会·生活--怡心湖

多数家庭的问题，都源于这两种爱的错位

夫妻关系和亲子关系哪个更加重要？《中国日报》做过一份调查——“您认为夫妻关系和亲子关系，哪个更加重要”？超过7成的人，认为，亲子关系更重要。上海市也做过一份类似调查——“...

??直播预约，无回放??1.都说成年人的崩溃就在一瞬间。和伴侣争吵被领导批评被闺蜜误会和父母赌气被孩子气个半死被看门大爷拦在门外被后面车按喇叭催促......很多时候，生活就像...

在生活中，我们常常会经验到一些被别人侵犯的感觉，这种侵犯不是法律层面或者是道德层面的侵犯，而是在人际交往中，我们感觉到心理上、自尊上、感受上的侵犯，比方说，你感觉别人不尊重...

在工作坊里面，我常常问学员一个问题，“在座有多少人感受过受伤的感觉？请举手。”几乎每一次，我都会看到所有的人都举手了。“那么，在座有多少人感受过自卑，常常觉得自己不够好的？请...

我们在有限的情境下认识他人，这意味着我们对他人还没有一个完整的认识。如果在关系里，我们能够打开心，在内在放入关于对方不同的地图，在你的内在，关于“他是谁”的内在地图越来越...

为自己创造更多选择是一个了不起的能力在一个针对成功人士的调查研究里，有一个非常有意思的发现，那就是当问到他们面对选择困难的时候，怎样做出选择呢？大部分人都会说：他们会创造...

01.当你允许自己不完美你就允许了身边的人完整你不需要完美，你只需要完整。这就代表了你会受伤，你会挫败，你会体验到不知道该怎么办······但是，当你把每一个不同的部分归...

如果你正在经历的事情根本没有生命威胁，比如你的孩子不做功课，又或者你伴侣的行为不如你的期望，而你做出了——情绪爆发泛滥、整个身体绷紧、麻木，好像濒临死亡的体验时那么，或许...

当问题袭来你是处在问题框架还是资源框架我们生活着，不可避免地会面临许许多多的挑战和问题，在遭逢问题时，不妨先问自己一个问题：当你遇到问题的时候，你去为你的生活，为你的未来寻...

编者按鲁米曾写下：“你今生的任务不是去寻找爱，只是去发现，你内心构筑起来的，那些抵挡爱的障碍。” 每一个来寻求心理帮助的人，都有着一个共同的痛：爱的缺失。或者更确切地说：...

回来倾听你内在细微的声音突然间你的梦想和所有人的梦想达成一致结果就是这个世界亲爱的同学们，见字如晤，我是仕明。明天即将与你们云端见面，在此之前，我想给你们写下这封信。本...

回来倾听你内在细微的声音突然间你的梦想和所有人的梦想达成一致结果就是这个世界人不是根据现实做出回应而是根据「地图」做出回应我们常常说，透过行动可以创造结果，从逻辑上...

有源头有传承；有体系有明师有平台有力量；有同伴有社区这里是仕明。在过去十几年，我一直在做一件事情——投入到中国心理学应用的事业中。我们活在一个动荡，而又充满无限可能...

压力会让我们变得特别僵化，就像把你放在一个箱子里一样。我们可以通过学习正念、学习催眠以及所有这些基于创造力的方法，拓宽我们的空间，在这个更大的空间里，更多的可能性会出现...

现代催眠大师米尔顿·艾瑞克森常常说，人们之所以创造了问题是因为“僵化”。随着年龄的增长，我们逐渐地远离了内在那个天真、惊奇、敞开、流动、对万事万物好奇的孩子。行动...

之前新闻有一篇报道，一位中年母亲反复呕吐三年，甚至曾发生过心脏骤停的情况，医生给这位母亲做了各种化验、检查却始终没有查明原因······医生看着面色灰暗、比同龄人显得...

常常我问很多的朋友，情绪是正面的还是负面的，大部分人会毫不犹豫地回答，情绪是负面的，快乐是好的，痛苦是不好的；喜悦是好的，悲伤是不好的；平静是好的，焦虑是不好的······这种“...