会·生活--怡心湖

星云大师震撼人心的40句话，说透人生百味

昨日清晨，台湾佛光山宣布，开山宗长星云大师于5日下午于佛光山传灯楼开山寮圆寂。从历史的角度看，星云大师无疑是带领佛教走向复兴、走向世界的一位巨人。面对各界盛誉，星云大师...

1.都说成年人的崩溃就在一瞬间。和伴侣争吵被领导批评被闺蜜误会和父母赌气被孩子气个半死被看门大爷拦在门外被后面车按喇叭催促······很多时候，生活就像一团毫无节奏...

昨晚直播的时候，有个问题问到，人生的方向，越走越焦虑了，该怎么办？我会说，停止努力。如果你越努力越混乱，那么就往后退一步。当然，我说的往后退一步并不是躺平，并不是听天由命，而是一种...

在婴儿的眼里，父母就是那个要满足自己所有情感、生理需求的人，你要给我应该给我的，如果你给不了我，我就哭，我就闹，而成?成熟的过程就意味着慢慢放下这种“理所当然”的态度。在一...

在亲密关系里，我们注定会受伤，因为当我们打开心，就代表了我们允许正向、负向的事物触碰我们娇嫩、柔软、容易受伤的心；当我们打开心，同时也意味着我们早期的不同的年龄，受伤的自我...

生存于这个世界之上，我们习惯透过比较，去确认“我在哪里”，“我可以成为谁”。在学校里的成绩排名、班级排名；出到社会的绩效排名、年收入······我们也常常看见，很多人的名...

大部分人回应问题的方式，把小问题变成大问题。伟大的家庭治疗师萨提亚，曾经被认为每一个家庭都应该有的治疗师，每一次当人们遇到问题、挑战，来找到萨提亚做咨询的时候，萨提亚通常...

编者按抑郁，几乎是现在这个时代里，许多人不得不面对的一个心理挑战。当我们困在了抑郁的状态里，我们自身对抑郁的误解，身边人对抑郁的错误对待，往往让小问题变成了大问题。那么，要...

把集体问题个人化我们就背负起了整个人类集体的伤痛在工作坊里面，我常常问学员一个问题，“在座有多少人感受过受伤的感觉？请举手。”几乎每一次，我都会看到所有的人都举手了。“...

01.很多时候，人们都没有足够的耐心去等待，而是不断地采取行动，以此去慰藉不安，去抚平焦虑，去展示力量······我曾经也这样，但是当真的去无为、等待、聆听······解决方...

当我们去探索原生家庭的议题时，我们必须要去避免的一个误区就是：翻旧账。有的人用了太多的力量去算旧账，去要一个明白，要一个“公义”，以为“伸冤”、“抗议之后，人生就没问题了·...

一位母亲因为和孩子的教养问题来找到我寻求支持，她的孩子今年8岁，但在成绩上面表现不如人意。她说自己每当看到孩子不认真做功课，拖拖拉拉的时候，就暴跳如雷，拍桌子，扔拖鞋，有时候...

?冥想、练习、学习当然有用，但是我们不能试图来逃避生命真正的发生。冥想可以帮助我们培养一种和任何的事物在一起的时候，一种不松不紧、努力而无需多想的生命品质。也就是说...

?在我的工作里，会发现很多来访者不自觉地陷入受害者的?色中，“发生这样的事情，我觉得人生被毁掉了。” “小时候妈妈常常指责我，所以现在我40岁了，也很自卑。” “我是单亲家庭?...

对父母：不要去疗愈你的父母而是，去活出自己生命的丰盛什么是幸福呢？幸福不只是快乐，幸福是有意义的快乐。一个大胖子吃着美食感觉很快乐，但意识到自己超标的体重就肯定不幸福了...

比起你的语言，孩子更多的是对你的情感产生回应。孩子深爱着父母，也想听从父母的教导，给予父母权威。但是只有他们感受到爱的连接，被尊重，被看见的时候，才会愿意听从父母的引导。而...

里尔克：1875年12月4日—1926年12月29日赖纳·马利亚·里尔克奥地利作家20世纪德语世界最伟大的诗人欧洲现代最伟大的三位诗人之一德语文学史上唯一堪与荷尔德林比肩的诗哲罗...

努力吗？努力就对了！假努力吗？不是的。如果我们总是蒙蔽自己，装着努力的样子，最后害着的也是自己。所有的付出，都会在未来的某一天得到验证，没有不付出的收获。比如看到别人过得好，你...