会·生活--怡心湖

佛法即是活法

佛法不异世间法，世间法不异佛法。佛法世间法无有杂乱，亦无差别有一位虔诚的佛教信徒，每天都从自家的花园里采撷鲜花到寺院供佛。一天，她送花到佛殿时，碰巧遇到禅师从佛堂...

如果把生命比喻成一本书那么其中必有些重要的篇章比如原生家庭，婚姻，亲子，自我当你找寻到了自己的答案生命之书就不可逆转地得到了延伸和丰富但是，如果你无法清晰觉察或许你一生...

比起你的语言，孩子更多的是对你的情感产生回应。孩子深爱着父母，也想听从父母的教导，给予父母权威。但是只有他们感受到爱的连接，被尊重，被看见的时候，才会愿意听从父母的引导。而...

1 哭是不需要原因的，但每一滴眼泪背后都有一个表达，一个渴望······2阴暗面之所以产生，是因为没有得到祝福。如果一个人无法被祝福、被看见，就无法真实地...

我的一位老师罗伯特·迪尔茨，曾经分享过这样一个故事。他的父亲有非常严重的烟瘾，吸烟几十年了，每日两包，烟瘾严重到，即使被诊断出肺癌，他也不戒烟，依然每天吸两包烟。家人们对父...

如果把生命比喻成一本书那么其中必有些重要的篇章比如原生家庭，婚姻，亲子，自我当你找寻到了自己的答案生命之书就不可逆转地得到了延伸和丰富但是，如果你无法清晰觉察或许你一生...

心理咨询师，作为一个「自助」且「助人」的职业，在深度自我探索中认识自己，在一次次心灵碰撞中见证来访者的蜕变重生。或者可以这样说，这是一个伟大而迷人的职业。成为一个专业的...

爱是在我的中心和他的中心之间，真实的流动连接。“仕明老师，我学习了很多心理学的课程，但不知道为什么我要分享给老公孩子的时候，往往就变成了讲道理和说教？我该怎么办？”这位朋友...

在一次工作坊里，一位女士在提问的环节里，提到了一个困扰她多年的问题：“总感觉到自己有一种循环模式，和自己不喜欢的家里人的命运模式特别像，怎么摆脱这种循环模式呢？”听完她的问...

如果你正在经历的事情根本没有生命威胁，比如你的孩子不做功课，又或者你伴侣的行为不如你的期望，而你做出了——情绪爆发泛滥、整个身体绷紧、麻木，好像濒临死亡的体验时那么，或许...

每一个你讨厌的人，都是你不愿看到的自己。他们恰恰激活的就是你的面具想要掩盖的一切阴暗面：恐惧、自卑、孤单、羞愧、抑郁、焦虑等等。我的一位来访者，在婆媳关系里，有一件事情...

如果把生命比喻成一本书那么其中必有些重要的篇章比如原生家庭，婚姻，亲子，自我当你找寻到了自己的答案生命之书就不可逆转地得到了延伸和丰富但是，如果你无法清晰觉察或许你一生...

有一天，你会觉察到，你没有办法疗愈你的父母，疗愈你的原生家庭，疗愈你的伴侣，疗愈任何人。瞥见这一点让人非常震惊，但这也是一个信号去召唤我们，把疗愈带回给自己。我常常开玩笑这样...

认识自己当人们问：“怎么样认识自己？”我常常会反问：“是谁要认识自己？”大家一般都会回答说：“是我自己要认识自己。”“听起来，这里有两个自己，这两个自己之间的关系是怎样的呢？”...

夫妻关系和亲子关系哪个更加重要？《中国日报》做过一份调查——“您认为夫妻关系和亲子关系，哪个更加重要”？超过7成的人，认为，亲子关系更重要。上海市也做过一份类似调查——“...

很多家长常常做的事情就是在没有觉察的情况下，批评孩子的行为，给孩子贴标签。但实际上，这些标签和评判并不能让孩子变得更好，只会让他们变得越来越像“标签”那样。标签掩盖了问...

他对你好，这或许是一种爱的表达，但不一定接近了爱的本质。从心理学的观点来讲，当我们遇到一个人，潜意识就涌现这样的感受：“在我的原生家庭里没有办法得到的一切，这个人都可以满足...

编者按亲子过程，是充满挑战，充满问题的，但也是一次彼此成长、彼此滋养、彼此成就的机会，只要你走在正向养育的道路，掌握了正确的状态和方法，就会体验到作为父母的巨大成就感和满足...