怡心湖

会·生活

一段关系好不好,需要有这三个自我觉察

第一个自我觉察,在一段关系里面,你们两个人是否能够保持成长。当关系无法为彼此带来成长的时候,或许就是分手的时候了。还记得去年比尔·盖茨和梅琳达·盖茨离婚时,他们的离婚声...

每一个人内在,都有一个被迫长大的孩子

我们每一人的内在,都有一个来不及长大,被迫长大的孩子。虽然我现在拥有成熟的仕明的外表,但是在仕明的内在也有一个2岁的、5岁的、7岁的、10岁的小男孩,这一切都在我的内在。如...

是什么决定了你的一辈子?

被誉为人类史上最伟大的纪录片《人生七年》它真实地记录了英国14位7岁的小孩成长到63岁跨越整整56年的纪录片在纪录片里我们看到了天性如何贯穿着人的一生的发展我们更看到...

任何你对他人的挑剔,都是对自己的不安

任何你对他人的挑剔,也许是那个人激活了你对自己的不安。也就是说,那些内在的不安早就在你的内在了,只不过透过这些因缘,外在的某个人来到你的面前,他激活了原来就在你内在的那些...

成年人最珍贵的能力,“我允许自己失败”

很多时候,我们进入世界,是为了避免受伤,而不是为了真正地去创造。然而,如果生命存在这个世界上只是为了不受伤,不失败,它就会失掉了活力、生命力,也会失掉了生命的意义,没有了生命的...

重磅好课,即将上线!

1.都说成年人的崩溃就在一瞬间。和伴侣争吵被领导批评被闺蜜误会和父母赌气被孩子气个半死被看门大爷拦在门外被后面车按喇叭催促······很多时候,生活就像一团毫无节奏...

最深刻的疗愈,都藏在关系里

为什么亲密关系这么难?为什么我们会在关系里有这么多挑战呢?我常常开玩笑说,如果在亲密关系里,我和伴侣的关系,能够像和宠物的关系一样,那就天下太平了。为什么我和狗狗能够有一个...

真正厉害的人,从来不“控制情绪”

核心让情绪绽放人性的价值当人们说:我生气了,我恐惧了,我担心了,我害怕了,我抑郁了······这背后的意思往往是,我们认同了这一个情绪——我就是情绪。那么,这时候,管理应用情绪...

压抑、内耗、痛苦,请为自己做这件事

如果你正在经历的事情根本没有生命威胁,比如你的孩子不做功课,又或者你伴侣的行为不如你的期望,而你做出了——情绪爆发泛滥、整个身体绷紧、麻木,好像濒临死亡的体验时那么,或许...

青春期孩子最渴望的4件事,父母越早知道越好

支持孩子的“独特”孩子天生有内驱力,孩子总是向好、向善的,向上的,这是每一个人的天性:我想绽放我的价值,我想被欢迎。直至,当他向世界呈现他的独特时,却得到负面的回应:你做不到,这...

情绪不好,所有养生都是徒劳的

1.都说成年人的崩溃就在一瞬间。和伴侣争吵被领导批评被闺蜜误会和父母赌气被孩子气个半死被看门大爷拦在门外被后面车按喇叭催促······很多时候,生活就像一团毫无节奏...

真正驱动你成长的,是痛苦

“最远的旅行,是从自己的身体到自己的心。”——宫崎骏《风之谷》在特殊的时候我们需要解离,来确保让自己活下去《血战钢锯岭》是我很喜欢的一部电影,主人公戴斯蒙德·道斯赤手...

一生最该看透,这7条生命真相

一个人痛苦的根源凡事比较为什么我们喜欢比较,或者无意识地就在比较呢?我猜,是因为在成长的过程中,我们总是被比较。“你看,隔壁的小明,你的同学、朋友都做得比你好······”...