会·生活--怡心湖

辛辣食物对胃肠有哪些危害？

辣椒能促进消化、预防感冒、暖胃驱寒，但对胃病患者可能加重胃酸分泌、损伤胃黏膜，甚至诱发胃肠疾病和便秘恶化。辣椒一直是很多人餐桌上必不可少的，而对于很多爱吃辣椒的...

阿尔茨海默病隐秘而危险，全球每85人中就有一人可能患病。保持良好心态、控制血糖血压、合理饮食可有效预防，守护大脑健康从日常习惯开始。在老年人的疾病中，阿尔茨海默...

"放化疗常导致味觉改变，影响进食和营养。保持口腔卫生、尝试酸味食物、营造舒适进餐环境，针对不同味觉异常调整饮食，可有效改善症状，提升生活质量。"经历过放化疗的患...

"早睡早起、乐观向上是健康基石，但头皮问题常被忽视。油脂堵塞、敏感或真菌感染都可能引发头皮疙瘩，选对洗发水、调节饮食和减压同样关键。"养生我送您“四个要”，一要...

夏季高发急性肠胃炎，多因病菌感染、冷热刺激、饮食不当引发，症状包括腹泻、呕吐、发热，严重可致肠穿孔或败血症。常见致病菌有大肠杆菌、沙门氏菌等，预防需注意饮食卫生...

50岁后保持运动、均衡饮食和积极心态，是健康长寿的关键。适度运动激活免疫，清淡饮食营养均衡，乐观开朗远离疾病，培养兴趣释放压力。1、坚持运动50岁以后的人应该保...

高尿酸不仅引发痛风，更会100%损伤肾脏，严重可致肾衰竭。长期高尿酸需警惕血压上升、血肌酐异常和蛋白尿。控制尿酸需少摄入高嘌呤食物，多补充多效苷，保护肾脏和关节...

我们中国人更加偏爱比较温热的牛奶，说到煮牛奶这件事儿，您可能会觉得，这实在是太简单了，不就是把牛奶加热一下吗？但是您知道怎样煮牛奶，加热牛奶才能最大程度的保留牛...

立夏后常吃这11种食物，调节食欲又养生：莲藕增进胃口，草莓助消化，绿豆消暑，莴苣补铁，黄瓜清热，莲子安神，西瓜降温，蜂蜜增强免疫，小米养胃，章鱼抗疲劳，鸭肉解暑...

我们都知道，糖尿病目前没有特效药，需要配合饮食调理，因此网上流传着各种各样的糖尿病食谱，比如经常在网络上看到“吃红心番石榴会降血糖，还有减重的效果”这样的讯息，...

阳气充足的人体表不会出现颈部黑印、眉间竖印和舌边齿印。这三道印记分别暗示代谢失常、肝郁气滞和脾阳虚衰，警惕它们就是守护健康的第一道防线。今天咱们来和您聊聊，一个...

随着年纪的增长，人体各个器官功能就会逐渐开始出现衰退。胃是人体非常容易衰老的一个器官，尤其人过了三十岁，人体的胃部功能就会加速衰老。胃部的损伤，一方面和我们全身...

"一口锅藏着大学问：不粘锅煎炸会释放有害物质，砂锅新买需醋水煮沸去铅，铁锅炒菜最佳但忌过夜存放。掌握这些技巧，让厨房更安全健康！"炒菜做饭，最离不开的当然就是锅...

肝不好不用吃药，记住4个“不要”：不乱吃高糖高脂食物、不熬夜、不乱用药物、不常喝酒，尤其是最后一个最重要。肝不好，得记住4个“不要”，最后一个非常重要最近坐诊的...

"肝脏健康七分靠养，三分靠治。稀苷、枸杞、阿胶、决明子、三七等天然食材，能修复肝细胞、补血益气、清肝明目，尤其稀苷对逆转肝病进程效果显著，长期坚持食补让肝脏重焕...

现在天气越来越暖和，我们也可以看到很多野草和野菜都生长在农村。对于农村人来说，他们可能不关心这些野菜，但事实上，有些野生蔬菜有很高的营养价值。例如，我们今天要讲...

"心电图能捕捉心脏的电活动，心脏彩超透视心脏的结构，冠脉造影则看清血管内部——三种检查各司其职，共同守护您的心脏健康。"什么，做心电图还不行？老王最近总是胸闷气...

长期熬夜加班会扰乱肝脏在晚11点到1点的排毒与修复，导致肝区疼痛——右上腹疼痛是肝脏损伤的警示信号。工作再忙，也别让健康为熬夜买单。晚上经常熬夜加班的人，现在怎...