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每天吃点黑枸杞,你的身体会有5个变化

我是健康(营养师)。黑枸杞是一个药食同源的食材,具有很多独特效果,如果坚持每天吃点黑枸杞,身体会有5个积极变化哦。1、看起来更年轻因为黑枸杞含有维生素...

高血糖人士,吃什么肉类不会升血糖?

#关注糖尿病#我是饮食健康(营养师)。有的高血糖人士,尤其还有高血脂和高血压的人士,会担心吃肉,担心影响身体。本期内容推荐6种适合高血糖人士日常饮食食...

花胶营养价值如何,吸收率高不高?

#金秋图文动态创作节#我是饮食健康。花胶是一种名贵的滋补品,它的营养价值如何,是否真的适合食用呢?本期内容为大家做个简单科普。花胶,又称为鱼胶,是一种...