怡心湖

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太极桩内在的意识活动方面也具独到之处

太极桩以胆经、肾经为始,阴阳交融激发肾水升腾,滋养五脏;通过易筋腾骨布气强化筋脉防御,换劲之法由后天劲转先天劲;丹田培元凝练混元罡气,周天行气贯通经络,最终神光...

丹田运气轻身功

"丹田运气轻身功以意引气,通百脉而身轻似燕。先练内气周转,再引外气归田,六月后内气充盈,轻功自得,腾空之术事半功倍。"丹田运气轻身功属武害当内家功中的一种气功,...

长辈对我们有一些忠告

“三年不说梦,神鬼不敢动。若遇恶梦,面西画圈念咒七遍可解;荒郊夜宿首选古庙,墓地次之,废弃住宅万不可住。狗是最辟邪的伙伴,善待它可保平安。记住这些古老智慧,护你...

神仙谱

"地仙之祖镇元子,袖里乾坤降服孙悟空,一颗人参果延寿四万七千年,却因气度非凡与猴王结为兄弟,尽显神仙风采。"镇元子  镇元大仙:是地仙之祖,道号镇元子,住在西牛...

道家阴阳丹法入手三秘

"道家阴阳丹法三秘:镜身秘要强体锁精,锁阳秘法固元止漏,添油秘术焕发生机。每日修炼60分钟,紧身守阳、开源节流,从虚弱到强健,从早泄到自控,松紧之间尽得养生真谛...

一指定金蟾妙术

"点穴疗法是法宝,治疗万病皆神效。每日坚持15分钟单指练气,七日后指尖可凌空发气,祛病全在指上找——从头痛到中风,手到病除一把抓。"此法是训练单指发放外气的功法...

武学修炼与房中术

"20世纪90年代,我发现武式太极门的内功与房中术运气法相通,内家拳与丹道皆以养炼肾气为根基。房中术若失度则百病丛生,但双修得法则能激发气血,延缓衰老。修炼至空...

练功里的误传误解

"意守丹田、舌抵上腭等传统修炼法门多是后人误解,真正的丹道讲究‘炉火虚中起,飞丹落黄成’,人身无处不丹田。气机本自然天成,强引周天反耗真气,修炼之要在内不在外。...

珍贵的看家功夫,不轻易传人!

"太极拳真正的力量之源在于胯骨,而非肌肉。开裆稳下盘,开胯通劲路,慢练才能体会'用骨不用肉'的节节催劲。这是传统武术'传拳不传胯'的珍贵功夫,掌握胯的奥秘方能四...

千圣不传的开九窍之法!

修道开九窍,接天地人气:顶窍、意窍、神窍、泥丸接天气;尾闾、气海、会阴接地气;绛宫、夹脊通人气。九窍通,则气血旺,生命机能焕发。若要练功,必先开窍。在人身深处可...

九十六句修真口诀

"心息俱住,神气融畅,杳不可说。唯真空无我,方能脱胎神化。存神泥丸,丹田炁升,神之所至,炁亦往之。学道者至清至静,颐养神气而已。寂而常照,照而常寂,精气自固,药...

玄门秘传神咒49则汇总

"道香通三界,真言护心神。49则神咒凝聚千年智慧,从凈心驱邪到元神出窍,每一咒皆是连接天地的密钥。诵之可斩妖缚魅、度厄延年,更得金光护体、智慧明净。急急如律令,...

对脑力劳动者非常有帮助的功法

排浊练神功融合五大流派精髓,以天地人为框架,精、气、神为内核,通过站、坐、卧三式与四线放松法,引导正气入体、浊气归地。心法口诀"守一适中,恍惚朦胧"是关键,10...

道家修炼的秘密!

"玄关一窍乃天人共振之秘钥,静极一震时,宇宙高能自虚空入体——道家炼丹不在有为法,而在虚极静笃中捕捉先天一气。长生无妙药,只在一静中,形神相守即是金丹根基。"道...

丹道修炼的总开关

"玄关窍理通三教,静极时鼻端忽生白、动响见性中天,此乃上丹田真传。垂帘返照须自然活泼,神息相随方得玄牝之门,青年强身益智为先,莫负祖先生命再造绝学。"一、问:您...

通过打坐唤醒体内能量后的表现

打坐时脊柱微微前倾,双肩下沉,让重心落在双腿而非尾椎。气沉丹田时,杂念顿消,身体如空管般通透。虚云老和尚的安详气质,正源于这股沉下去的力量——它能改变色身,让声...