善养生者，必须懂得端午节的含义
明天就是端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此。所以，善养生者，必须懂得端午节的含义。“端午”弄不好就是疾病的开...
中医学
1930直播丨人生最贵是天真，聊一聊身心健康
天真，是人的自然状态，也是最佳的状态。在《黄帝内经》里，有“上古天真论”。天，是相对于“人”而言的。人不也应该是大自然的一部分么？天和人不应该是合一的么？为什么天和人在这里...
茶油陈化观察，如何鉴别陈年茶油
2015年，我在广西的山区购进的茶油，陈化至今，已有6年之久。借此机会，我也观察到了茶油在陈化过程中的一些变化。所以分享给大家，以后大家在购买茶油的时候，就更能鉴别了。【气味】...
用最好的艾条，谈谈关于艾条的一些误区
该说说艾条是怎么回事了。因为在这一块，存在很多误区。 几比几的艾绒最好？说起艾条大家都会问：“是几比几的艾绒？”比如，8:1的艾绒是八公斤艾叶做成一公斤艾绒，20:1的艾绒是20公斤...
以兰沐浴丨一个简单有效的外用化湿法
到了农历五月，湿和热交困，有患者问我有没有什么药材可以泡水洗洗澡，帮助排除湿浊？肯定是有的，我们首先想到艾叶和菖蒲。对，这俩似乎是端午避恶的一对兄弟，可以挂在门外，完了还可以取...
医道饮食丨中医难道不吃西瓜么？
西瓜原产非洲，后来辗转传入中国。中国自古就是一个开放的国家，中国人从来没有停止过跟世界的交流。明朝，郑和下西洋，到达非洲后，非常高兴，以为中国大概从来没有人到过如此遥远如此...
医门香道丨温肾以助气化，健脾以助运化
几年前，我得过一次腰腹疼痛的病。当时刚过端午节不久，有天午睡起来，感觉想小便了，就去厕所，忽然发现，居然解不出来；马上又想大便了，于是解大便，也解不出来。就在此时，小腹、腰部剧痛发...
卦解五毒月丨阴气暗生，阴阳二气相合而生湿
近些年来，一进入农历五月，报道蜱虫伤人事件就会频繁出现，轻则发烧、腹泻、浑身乏力等，重则危及生命。其实危言耸听的蜱虫就是以前长辈们常说的蜱虱，以前农村的猫猫狗狗身上很常见...
夏至一阴生丨暑季养生，须防湿邪为患
夏至以后，到立秋前的这段时间，天气炎热，且湿热夹杂，成为暑气，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性。夏季的许多疾病都跟暑邪有关。而且，暑邪还会潜伏在人体，秋冬季节...
减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？
与一位好久不见朋友小聚，饭毕，应朋友之邀，我们各要了一盒冰激凌。朋友看着美味的冰激凌，兴奋不已。但吃了几口后，他又露出一丝愁容，感叹道：“再这样吃下去，我的减肥计划又要泡汤了…...
从来不出汗，有问题么？中医也能治么？
近日收到一则反馈，一位40多年来，从不出汗的患者，服药后突然发现正常出汗了。 女 生于1973年 初诊：2021-5-13【主诉】1，左肩与胳膊交汇处刺痛，似阵阵针刺。俱为月经前十几天开始，经...
我有点不知道这例面瘫的原因是啥，但也治好了
朋友的孩子出现了面瘫的征兆：突然感觉左半面脸麻胀不舒服，发凉，冒凉风。才二十出头的孩子，面瘫并不常见。为什么会有这个问题呢？于是我猜想起来：“左边对着空调吹过么？”“没有。”...
夏至半夏生丨它是一味沟通阴阳的使者
夏至和冬至，是一年中的两个拐点。夏至，标志着阳气达到鼎盛，阴气来复，气温还在持续升高，而阴气已经在暗中滋长。阴阳激荡，气候变化剧烈，也容易形成强对流天气。在这样的条件下，半夏开...
1930直播丨喜怒伤气，寒暑伤形
清艾轩中医讲堂，每周一讲，传统中医唐略，依据临床实践，同时结合其个人的生活阅历和和海量阅读经验，带您细读《黄帝内经》。 【如何预约】点击以下链接，进入后点“关注+预约”即可今...
三伏贴的配方、原理、演变、用法（附注意事项！）
夏至过后，伏天就不远了，入伏不是固定的日期，但是我们可以打开黄历来算，“夏至三庚数头伏”，自从夏至日开始，数到第三个庚日便入伏了。大家最关心的还是三伏贴。 严格来说，三伏贴的...
三伏养生灸前，你需要了解这些基本常识
艾灸是中医养生治病的基本方法之一。除了药、针，接着就是艾灸了。用药，门槛很高；用针，门槛也很高。有喝药喝坏的，一碗药下去，病情加重；也有扎针扎坏的，一针下去，人就瘫痪了。唯独用艾...
艾灸的最大误区：错把艾灸当烤火！
总有顾客问我们：“艾条还有更粗的吗？”我们都会说，没有。当然，我们也注意到，市场上的艾条，真的是越做越粗了。以前见到的都是手拇指那么粗的艾条，接着，就见到脚拇趾那么粗的了。越来...
三伏将至，脾胃虚寒的女同胞，不妨自制一块“女佩姜”
前几天老同学寄来一箱荔枝，冰鲜甘甜，我等不及放到常温，一连吃了二三十个才收手。没过多久，就感觉肚子隐隐有些不适，觉口淡无味，一看镜子，舌色明显比平时淡。我知道，脾胃受寒了。赶紧...
“双抢”琐忆和三伏养生的一些思考
前两天门诊一位患者跟我说起三伏天晒背的养生方法，我隐隐有些担忧。我知道这种养生方法有渊源，也有很多人确实尝到了这种养生方法的好处。但古人说的一些方法都有它的适用范围...
1930直播丨三伏天饮食、养生、艾灸指南
辛丑年三伏时间三伏分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：初伏：7月11日~7月20日（10天）中伏：7月21日~8月9日（20天）末伏：8月10日~8月19日（10天）三伏天一年中气温最高，暑湿最重的日子。在这漫...
1930直播丨三伏天，跟着《黄帝内经》来养心
今晚直播《黄帝内经丨阴阳应象大论》第六节，这段的原文主要是讲“心”。原文中“其在天为热，在地为火，在体为脉，在藏为心……”对应的正是这炎炎夏日。外部环境的高温，湿闷，对心这...
1930直播丨三伏天，跟着《黄帝内经》来养肝
今晚直播《黄帝内经丨阴阳应象大论》第五节，这段的原文主要是讲“肝”，五脏中，肝最不喜湿热，偏偏三伏期间湿热之气最重。三伏天，怎样正确养护我们的肝脏，让它少受湿热之气困着，今晚...
三伏天怎么“伏”，有讲究！
三伏丨一年中最热的时候三伏天酷暑当头，人应该在家潜伏起来，这也是“伏”字的涵义之一。顺利度过“三伏”，也是有方法的：【清暑法】夏季容易中暑，但阴暑和阳暑的症状和治疗方法是...
雨灾肆虐的三伏天，人体内的水患如何疏导？
这是一位女性患者，正值盛年，体质也还可以。7月11日北京暴雨，她不小心淋了些雨，又吹了空调。当天晚上忽然起夜很多次，到了12日早上，小便就很少了，但还是觉得小腹憋胀；中午仍然如此，而...
三伏天丨生脉饮，化湿固本敷脐贴上架
生脉饮是唐朝药王孙思邈所创，其成分是人参、麦冬、五味子：养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补；因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑又生津；五味子味酸能收敛阴液，可以...