健脾急不得，氛围很重要
可能是继承了我们的脾虚体质，果果从生下来起，脾胃就很一般。不怎么爱吃奶，每次吃奶也不多。添加辅食的时候，给什么他都不爱吃，即使吃，也只吃一点点。我们也从来不强迫他吃，勉强孩子...
中医学
警惕！滥用决明子，反遭其害
与人眼一样，昼开夜合 决明子，它长得像豆子，在南方有很多，一个荚里能够结很多籽。它的叶子有个特点，就是昼开夜合，而且一合上就合得特别严实，跟人的眼睛一样，早上就开了，晚上就合了。...
你专心地做一件事，就在定中
傅林博士来寒舍小叙，说到此前他在京郊的龙庆峡游玩，听人说那附近有个后河很不错，值得去看看，于是他沿着野山的小路，翻山越岭地就去了。后河果然风景优美，水系直通著名的龙庆峡水库...
减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？
与一位好久不见朋友小聚，饭毕，应朋友之邀，我们各要了一盒冰激凌。朋友看着美味的冰激凌，兴奋不已。但吃了几口后，他又露出一丝愁容，感叹道：“再这样吃下去，我的减肥计划又要泡汤了…...
懂你，需要一次又一次的重逢：白桑篇
早在十几年前，就听说北京大兴有一个古桑园，里面有很多古老的桑树，每到初夏桑葚成熟的季节，可以去玩。但我一直没有去。有了孩子以后，就不一样了，总是想方设法找地方带孩子去玩。前...
你开始饭后四处寻找牙签了么？这是要衰老的节奏啊！
为什么年纪大了就喜欢剔牙跟年长的亲人和朋友一起吃饭，饭桌上是一定要备好牙签的，因为他们吃过饭后，必定剔牙。曾见过某位四十多岁的朋友，一边满桌子找牙签，一遍哀叹：“以前从来不...
你这种性格的人，会得心脏病的
《诸病源候论》里说，心痛有九种，其中八种都不是真正的心痛。真正的心痛叫“真心痛”，“旦发夕死，夕发旦死。”这就是今天的心肌梗死，从发作到死亡，时间非常短暂。为什么这么快呢？清...
一个中医使用的无毒无害驱蚊法
夏日美好，但蚊子实在恼人。因为天地间蓬勃的生长之气，不仅创造了夏日的繁华，也滋生了浊气，酝酿了湿热，蚊子就化生于这些浊气和湿热之中。想起小时候，蚊子大批大批地从野地飞进家中...
《黄帝内经》为什么说“喜伤心”呢？
时下，“学中医”简直成了一种时尚。前不久，一位同学来看我，对我说：“我最近也在自己看看中医的经典，汲取一些古人养生治病的智慧。现在有一个问题不明白，想请你给解解。”说着，他拿...
儿童节福利
今天是儿童节，给大家送上往期的育儿文章目录，希望每位爸爸妈妈和孩子都健康无忧！（点击标题，即可阅读文章）果爸手记·实战感冒 孩子“无名高热”？其实全都有迹可循！红眼病传染，说白了...
惊恐伤肾？其实很多都是自找的
这是一位年轻的患者，男性，29岁。一坐下，就一脸怪笑地跟我说：“我下边起不来了……”“多久……”我才开口问，他便接着说。事情是这样的：大概半个月前，我跟媳妇在车里正做着，忽然来了...
孩子第一次野外生存，忽遇手足口病……
前几天，果果他们幼儿园组织了一场野外生存活动。这是一件非常激动人心的事情，孩子们穿着迷彩服，带着头灯、水壶、干粮，离开父母，在外面度过两天一夜。为了确保安全，这个活动只有4...
凌晨三点的北京，其实和高家岭没什么两样！
最近，朋友圈被“凌晨三点钟的北京”刷屏，我们看到，很多人工作到十一二点已经是常态，甚至在凌晨三点的北京，还有很多写字楼亮着灯，很多人仍在加班。我一阵一阵揪心，为这些人的健康担...
致高考后的朋友们：从此，为自己而学！
今年的高考结束了。我推荐刚刚经过高考的青年朋友们这个暑假读一本书，那就是，我写的《思考中药》。这本书首先给你展现了一种全新的思维方式，这种思维，不同于高考时候操练的那一...
说吧，我是该暴跳如雷？还是忍气吞声？
有朋友问我：他买了很多养生书，根据这些书里的方法和理念去做，取得了很好的效果。但唯一让他困惑的是，这类书买多了，书中的内容就开始“打架”了。比如，张三养生大师说这样做好，李四...
下雨天，以下四点请注意！
一，阴雨天，人应该相对安静。有晴天就有雨天。在传统的小农自然经济社会，人们晴耕雨读，晴天就在外面劳动，阴雨天就在家休息，看看书，消遣消遣。可谓有张有弛。与天地相应，阴雨天的时候...
很多人通过这么做，成功得上了脚气！
我们都知道，每天晚上洗脚、泡脚，对健康是非常有利的。有一个细节，被很多人不慎做错，结果，好事变成了坏事。那就是，很多人洗完脚后，并不是马上用干布把脚擦干，而是把脚从水里拿出来晾...
夏季养心阳，须遵《黄帝内经》
阴是有形的，阳是无形的。有形的心阴易养，所以喝点生脉饮就行了；养心阳比较复杂，并不是单纯喝点什么就能解决问题的了。无形的心阳难养，我们还需求助中医的根本经典《黄帝内经》。...
“端午”过不好，就是疾病的开端
今天是阴历五月的 第一天，我们就将迎来端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此。所以，善养生者，必须懂得端午节的含义...
用最好的艾条，谈谈关于艾条的一些误区
一篇旧文，和大家一起正确认识艾条。以前总是有朋友问，清艾轩卖不卖艾条，我们都说不卖。大家就会很失望地说：“清艾轩怎么能不卖艾条呢？我们该上哪儿去买放心的艾条呢？”说实在的，我...
世界杯期间，熬夜了怎么修复？
世界杯来了，四年一次的全球顶级体育竞赛，让无数人为之热血沸腾、夜不能寐，很多人白天要上班，晚上还得熬夜看球赛。虽然大家都知道熬夜伤身体，可人在兴头上，拦也拦不住呀！于是最近很...
夏季养生，先当识“心”
心位于胸中，两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。其形圆而下尖，如未开的莲花。心主血脉，主神明。为“君主之官”、是五脏六腑之主。心的生理特性是为阳脏而主通明。心在体合脉，其华在...
端午将至，你不可不知“九毒日”
进入农历五月，我们享受着初夏的美好。也不要忘了，这是一个容易招病的月份，是各种疾病的多发月。因此，古人称其为“恶月”，意在提醒我们，一定要小心度过五月。端午节，作为一个重大的...
夏天阳气这么足，为何有人却病恹恹？
夏至以后，到立秋前后，天气炎热，且湿热夹杂，成为暑气，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性。夏季的许多疾病都跟暑邪有关。而且，暑邪还会潜伏在人体，秋冬季节发病，成为...
月的阴晴圆缺，和人有关系么？
朋友们好，近期微信对苹果用户做了公众号页面的改版，安卓也会马上改。所以今天结尾做了一个快速找到我的方法，有需要的朋友请留意一下。 月有阴晴圆缺，人有强弱盛衰月有阴晴圆...