你是不是春天总犯困、夏天易中暑、秋天老咳嗽、冬天手脚凉？其实中医养生讲究 “顺应天时”，不同季节的气候特点不同，身体需求也不一样！《中华药膳养生全书》的 “四季养生药膳” 章节，就像一本 “季节食疗指南”，针对春夏秋冬的体质痛点，给出专属药膳配方，食材常见、做法简单，在家煲汤煮粥就能调体质，比吃补品更温和、更有效！今天用大白话拆解四季药膳，新手也能照着做～

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