睡眠对修行影响极大！（只讲给有缘的人）
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪...
儒释道
心战电影史诗巨制《鸣梁海战》｜必死即生
电影简介1597年的朝鲜王朝危机四伏，朝鲜海军主力随着大将李舜臣（崔岷植 饰）被贬而遭受巨大打击，军纪溃散，只剩12艘战船。当时肆意扩张的日本丰臣秀吉政权伺机派出330艘战船，浩浩荡...
十二时辰修行法（道医古书秘方）
在道医中，四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，相应的养身法被清代养生家尤乘记录在养生古书《寿世青编》中，即“十二时...
丹道修炼以经典为师
丹道修炼，对现代人来说不可能涌向深山老林，隐居于青青竹林，终日伴潺潺流水，古代修道的理论与实践完全可以融入生活之中。如果一个人在一天的二十四小时中抽出半个到一个小时，暂时...
“按摩涌泉通全身，长期按摩助长生”
苏东坡曾记载了这样一件事：在闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年来一直安然无恙，面色红润，腰腿轻快。于是有人就细心地观察，发现这名武将有个习惯，每天五更起坐，两足相对，热...
脚上十大养生穴，多按少生病！
脚部是人体的第二个心脏，对脚进行足浴并按摩，不但可养生保健，还可以改善睡眠，缓解疲劳，调理身体。脚步步伐轻快，体现出人的精神饱满、身体健康；脚步沉重缓慢，体现出人的精神萎靡、身...
大椎和尾椎的作用：＂竖＂劲的秘密
(一)有一次先生和我聊马，说着说着，他忽然问我，你知道赶马车吗？怎么让马跑的快？我立刻回答，用鞭子使劲抽马屁股呗。先生笑了，说，那是一个人骑马时候干的事，会赶马车的不会那样。接着解...
141岁药王孙思邈的十三个长寿秘诀
据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。他是怎样拥有长寿的呢其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病...
道家秘不外传的十二条静坐心法，真机毕现！值得珍藏！
道家静坐心法一灵独觉法当做工夫时，宜绝念忘机，静心定神；提防动心起念，惟有一灵独耀，而归真返朴，此时便易入无为正定，山河大地。十方虚空，尽皆消殒，归于寂灭。在一灵独耀境中，不可动心...
阴跷脉：道家修炼的第一秘窍！
王沐在《悟真篇研究》一文中，谈到了丹功四秘窍，其中的第一秘窍就是阴跷穴。它究竟秘在什么地方呢？为什么称之为第一秘窍？我认为这是值得研究的一个课题。经脉总源阴跷穴在经脉上...
房中补益十八法 （唐）孙思邈 撰
房中补益01（唐）孙思邈 撰 （一）论曰：人生四十已下，多有放恣；四十已上，即顿觉气力一时衰退。衰退既至，众病蜂起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰：“以人疗人，真得其真。”故年至四十，须识...
修气脉必修的核心功法，【拙火定合集】
拙火定：高级禅修佛法，是修身体命功、心风明点，尤其是肉身化虹光成就所不可缺少的稀世圣法。无论自己身上有什么病，只要一修拙火就会把它全部消失，因此它属于病魔死敌。拙火定为无...
黄帝访道：修道与种田，看明白的人有福了！
1昔时，轩辕黄帝，平定天下，举行封禅大典，所谓封禅，就是封泰山以祭天，禅粱父山以祭地，就是祭天祭地的大典，有丰功伟业的皇帝，才能举行封禅。当时泰山有一位修道之士，不详其姓名，但修道的...
失传久远的练功心法：张三丰《无根数》
《无根树》是武当派创立者张三丰祖师创作的丹道名篇，其以歌词的体裁、通俗的文字，把玄奥的修真理论用脍炙人口的曲词表达出来，仔细研读、细加体会，有助于打开通玄之路，步入仙道之...
孙思邈：夜饭饱，损一日之寿
孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。晚餐有“鬼食”之称，虽然有些夸张，但也不乏道理，晚餐吃得不好，引起非常多的疾...
握固背后的惊天秘密你知道吗？
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力抟握，称之为握固。握固是道教经常用的一种修炼养生手法，目的是为了激发人体的阳气。早在《老子》五十...
艮背法：神息返夹脊、洗心退藏、添油接命的历代论述
其一曰艮背，以念止念以求心。 《易》曰：“艮其背。”背字从北从肉，北方水也，而心属火，若能以南方之火，而养之于北方之水焉，《易》之所谓“洗心退藏于密”者是也。其曰以念而止念者，...
太神奇了！古代只有皇帝才能修炼的绝学！《帝王功》-宫廷绝学
修行：此身不向今生渡，更待何时渡此生，人生别无其它事，一路修行到绝顶！传承中华智慧，助力伟大复兴，缔造世界大同从来没有一种功法，能像帝王功，激活男性肾气，生机勃勃、勇猛精进、魅力无...
坐忘论
经名：坐忘论。唐司马承祯撰。一卷。底本出处：《正统道藏》太玄部。参校版本：《全唐文·坐忘论》。坐忘论坐忘论序天地分判，三才定位，人处天地之中，五气合身，故能长且久。后人自昧其...
《黄帝八十一难经》揭秘身体的奥秘
《难经》《八十一难》《黄帝八十一难经》成书背景《难经》是在《素问》《灵枢》基础上提出八十一个问题进行重点讨论，然后归纳成书。流传版本《八十一难》之名最早见于东汉张...
打开膏肓穴，能排出体内最深层的湿毒，可治百病
大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对景公说：“病入膏肓，药物已无济于事，无法治了。”后来景公不治而亡。于是后人常用“...
修行经典——《养性延命錄》梁·陶弘景
《养性延命錄》。梁·陶弘景撰。二卷。底本出處：《正統道藏》洞神部方法類。參校版本：一、《雲笈七籤》，收入該書卷三十三。二、《道藏精華錄》本，收入該書第二集。 養性延命...
炼目归源法：道家修炼不泄之秘，丹道万法之基！
炼目归源法乃丹道万法之基，更是丹道法派之秘密天机。千古以来，从未记载于纸上，我今打破万世之铁律，而书于纸上，望学者精研而体之，方不负此因缘。筑基者，筑丹之基。如人建房，要将地基...
内经图 的秘密！十二重楼藏秘诀！
内丹修炼有一张广为人知的图，名《内经图》，又名《内景图》，是清初作品。画图者依据两首吕祖乩诗的文义画出来。这两首吕祖乩诗可在《吕祖全书．卷四文集中．五言律十六首》内找到。...
?强烈推荐，养生必读：丹家秘旨——三字法诀（千锋老人 批注）
诀曰：打开神炁路，能添海底灯。得着灵明眼，永固神炁精。 注曰：曰铅曰汞曰龙虎，一种性命在师传。若知火候会采药，了却万卷丹经篇。 要学道余胞兄魁一子曰：“要学道，总得真心好道，世界一...