太极拳法本阴阳昼夜交往奥妙藏，不可同视一日月得失俱在意彷徨
练习太极内力的方法很多，其本身就是一种高层次的活气功，融中国古代引导、吐纳术于一身，博大精深，奇妙无穷。大家可以练习一下对训练太极内力很有效的缠丝桩采气法。缠丝...
儒释道
太极拳站桩与打拳是什么关系？
有人把站桩比喻成攒钱，打拳是花钱，还是很形象的。拳经说入门先站三年桩，可见站桩的重要性。站桩是得气最快的方法，各个门派的内家拳都有自己独特的桩法。站桩的主要功能...
人的命运是自己造就的
人的命运是人体科学研究的核心，但遗憾的是，人类还没有意识到研究命运的重要性，因此没有引起足够的重视。关于人的命运，古今中外有不同的说法，一说是上帝给的，一说是天...
中国道教与和谐世界
中国道教与和谐世界宗教是民族文化的支柱，是形成民族的重要自然力。中国道教是中国土生土长的固有宗教，若从东汉汉安元年(142)祖天师张道陵感太上授以《正一盟威之道...
什么是道？是自然规律的循环之理
道就象道路，有好坏高低之分。看山的道一起一落，落下去有平地、河流。道是平的，逢山钻洞，遇水架桥。人若有道，顺境来时谦虚和蔼是钻洞，逆境来时立志自强是架桥。道有邪...
“体松”是练好太极拳的关键
杨澄甫先生说：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者未事耳！”一位刘姓登云在其文《太极拳的境界》中言明：“太极拳的最大秘密是‘松’。”他说：“ 郑曼青先生学太...
功夫出自功夫外
“功夫皆在功夫外”，拳是一个人智慧，悟性，修养和对艺术领悟力的综合渗透的全面体现。谈起太极拳，人们总把它和“四两拨千斤”的防身技击功能联系在一起，而忽略了健身、...
孙存周手稿
“横走，微也。竖撞，精也。手向前直推故曰竖撞。形意拳在十字上求功，八卦拳在丄字上求劲。十字不出，而蓄于内，特闻两详。太极拳在Ｏ字上求劲。横走竖撞，脱身换影，八字...
一位炼成元婴的老人的练功体验
步入“金丹”大法，自行勤修苦炼，从高从严要求自己。多年来历经坎坷，克服战胜了各种困难和痛苦，终于由无为无不为产药、结丹以至达到了可喜层次。结丹虽是初级阶段，但它...
一篇好的文章，每多读一次都有新的收获
易道界流传着一句话——善易者不卜！古往今来的传奇大师都是这样的人物，吉、凶、成、败立断于须臾之间，成、住、坏、空可知在眨眼之际，人们常传闻说某大师，那是心血忽然...
对“乾三连、坤六断”的体会
作者：高人太极拳述真)一书，书里提到的一些修炼太极拳内功与技击方法有很高的价值，是前人练拳经验的结晶。只要练的得法，很快就会长功。我本人就是受益者．书中提到的三...
懂得悬露垂叶 就掌握了太极拳核心要领
悬露垂叶：懂得了这个道理，就掌握了太极拳核心要领 失意的人说“造化弄人”，得意的人说“造化助人”。其实是“造化养人”。太极拳就是造化滋养的产物，不断从造化中悟拳...
浅谈太极拳行功时的心理作用
太极拳亦称心意拳，心即是心念.心理。意即是意念.意识。心意拳即是靠心理作用来指导和影响肉体上的锻炼，刚开始是有意识的，到后来达到无意识的，最后使全身各部能产生自...
练功的二十四个过程
第一点：练功时，出现酸、麻、胀、肿、痛、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急以及眩晕、恶心、呕吐、咳嗽，或者飘飘然、昏昏欲睡，或者异常的想法、光线、声...
定向扑捉信号是修炼的基本功
中功高级功法的传授是通过带功、给功来完成的，而给功主要是口授和心传，口授，一是面授机宜、二是捅破窗户纸；心传则是师父的发射台对准弟子的接收台，定向发射信号。能够...
谈传承与发展
什么是传承："传"可以理解为流传，"承"可以理解为承接，特别是"承"字在甲骨文的字形里，上面象跽跪着的人，下面象两只手。合起来表示人被双手捧着或接着。把“传”与...
《东方经》有缘者得 第一卷 宇宙本源流注
（一）宇宙本源品冥冥渺渺空空空，宇宙本源在无中。 清浊不分是一团，万事万物在其中。突然一声大爆炸，各种星球收不拢。清气充满虚空界，浊气收缩是星空。 星星本是三维...
《东方经》有缘者得 第三卷 仙 菩萨 罗汉 佛
第三卷 仙 菩萨 罗汉 佛（一）仙品凡间高人就是仙，仙人全凭苦修炼。 神仙大法握在手，凡心很少路子宽。 山中容易出神仙，山水气灵好修炼。日月之气加地气，三位一体...
适合自己的方式
1、什么是“业”？业是一切行为的记录。只有恶业才会对身心产生负面的影响。2、能量层级如果身体或者心理失调，那么：在意愿上表现为执著，在能量上表现为能量堵塞，在心...
不空不为拳
王茂斋、杨禹廷、王培生三位先辈，在论太极拳上一致说：空，不空不为拳！又说：太极本无法，动则是法！法不在内而在外！ 松，是是全方位的无限放宽，宽松令自身有足够的空...
中国老话大全
一路精，赚金又赚银；路路精，无钱吃点心。 ◆十里认人，百里认衣。 ◆大王好见，小鬼难求。 ◆大老爷丢签，老百姓啃砖。 ◆大树一倒，猢狲乱跑。 ◆大黄医...
行酒令-划拳
哥俩好啊三桃园啊四季财啊五魁首啊六六顺啊七巧妹啊八马双飞酒倒满啊全给你啊其他的:乱辟财呀！乱就乱啊——好就好啊，好得不得了呀（两个）三桃园啊、三三三啊！四季财啊...
武式太极拳白话歌
提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田；裹裆护臀须下势，含胸拔背落自然；初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭；提手上势望空看，白鹅亮翅飞上天；搂拗膝步往前打，手挥琵琶...
太极拳筑基功
初学者先练习基本功，等基本功练扎实后，再学拳架。像盖房子一样，没有坚实的基础，就造不出牢固的房屋。没有扎实的基本功，也很难练好拳架。武派太极拳的基本功因人而异，...
练太极拳的困惑与不明
随着社会的进步，修身养性，强身健体，成为人们关注的话题，太极拳是中国的传统民族文化，是很好的运动，被全国人民和世界人民逐步所认识。练太极拳的好处大家有口皆杯，既...