怎样习练太极拳！
太极拳是中华民族宝贵的文化遗产。它蕴藏着民族的文化内涵及古老的东方哲理。它融防身健体，祛病养性于一体，以其行云流水般的运动节律，日益受到广大人民群众的喜爱。目前...
儒释道
太极拳悟道的秘窍
古人拳谚说：“打拳不懂窍，等于瞎胡闹” 太极拳悟道的秘窍—七窍密义 七 窍 练功中一般能使七个窍松开，并能把握它。就能起到事半功倍的作用，这七个窍分别...
陈氏小架太极拳小记
每一个周六上午，在奥森公园南门人形塔下，都会有一群练习陈氏小架太极拳的身影，迎着朝阳，武动乾坤。对于奥森公园，在北京工作生活的朋友并不陌生，这里自从2008年北...
不修道者的借口归纳
第一，叹求道难者。整天不是在说修道难，没师傅，就是说无从入手。可是当问他道德经读熟了没，早晚功课经有没有坚持，头摇得快飞出去。整天在叹没有道缘，没有机缘。可只会...
太极拳的力从人借与地心吸力
“ 中正之力，力在其中。其小无内，其大无外。” 太极拳发展至今已经变成一种普及性的运动。有中国人的地方都会看见太极拳。为了要普及简化太极拳已被改变得愈来愈简...
“合”什么？怎么“合”？
《打手歌》中有“引进落空合即出，粘黏连随不丢顶”的句子。对“引进落空”人们的解释很多，也比较容易理解，而对“合即出”的解释却不多。中国武术讲究“合”，有内外相合...
太极推手时的意念
太极拳近似唱戏，动静本有韵律，唱戏要字重。腔轻，一句尚未吐完已收回来，刚收回又发出去，绵绵内涵。练拳时，一呼一吸，一招一式，轻重缓急要适度。不散、不滞、不偏、快...
无极而太极的真实含义
讨论太极拳必须先要提及“无极”,因为无极是练太极拳有素者打拳时要先进入的一种身心状态。道家和明代儒家都推崇无极为一种清净无念的超沉静心态。道家认为,入静至极的先...
怎样看懂黄历的诸项内容？
怎样看懂黄历的诸项内容？1、每年包含内容①二十四节气交节日时二十四节气即立春、雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露...
今天试着只解一个“淫”字，就知道老祖宗的利害
古文中“淫”的含义你真懂吗？今天试着只解一个“淫”字，就知道老祖宗的利害。人们通常以为淫就是指性爱方面的，其实远不是这样的。俺读到诸葛亮的《诫子书》中有一句“淫...
练拳的火候，急火炖不出老汤，燥心练不出好拳
我们有句话：“累不练，困不练，饿不练”。那什么时候练？要在你身体状态最好的时候练，所谓精足气满，浑身都是力气。一个健康的人，应该每天都有这个状态，尤其是在早晨起...
江湖打斗技巧：“一狠、二毒、三功夫”
江湖打斗技巧大都颇具实战性，在没有规则只以取胜为目的的争斗中，坦诚与欺诈并存，笑脸与毒手共生，美丽的圈套，漂亮的谎言，温柔的陷阱，不择手段的攻击，无奇不有。 ...
拜土地爷可招财，镇宅，旺运！
土地神又称土地公或土地爷，在道教神系中地位较低，其家族庞大，成员众多。旧时，在中国大地上，几乎到处可见石砌的、木建的大大小小的土地庙，里面供奉着土地公、土地婆。...
赵堡太极拳丹功诀诠释（全文）
道自虚无生有为，便从太极中规循。 天地分判阴阳义，人法自然意合神。 道心玄秘守天根，凡丹培育成在坤。 精气合炼延年药，浑然天人俱忘春。 悟得天心...
“出手不出肘，回肘不回手”
“出手不出肘，回肘不回手”，这是陈式太极拳实用拳法的一条基本的规矩。 记得我头一回听见这条规矩，从字面上还真不容易理解：出手的时候，肘怎么能够不出？回肘的时候...
桩功。道籍《性命圭旨》亨集中就有《立禅图》
桩功。道籍《性命圭旨》亨集中就有《立禅图》，这大概是较早的桩功介绍。当然，与现在的要求不同。现在人们所练的桩功，一般要求都是体松，意静，息平；舌抵上腭，两脚分开...
太极拳的招式，就是基本功
什么招式最厉害？哪个招式最好用？太极拳的绝招是什么？我每次都说"不靠招式赢人，靠的是基本功"，可是听的人总是礼貌地诺诺点头，其实并不真信，至少是将信将疑。这也难...
武术技击与流氓打人
练武术的怎么动手？动手一定要占势，或者说寻势，所谓的势就是精神上的位置，得势了好打。 所谓势也可以理解为得理，不占理不能随便打人。老前辈们挂在嘴边的武德，不仅仅...
通臂拳谱，六靠十八跌
《通臂拳谱》用法解明中载有一些极有特色的技击着法、用法，即通常所谓的“散手”、“拆手”、“裁手”法是也。其中就以“九躧六靠”为代表。九躧踢法为人体“长兵”，放长...
什么是纯正的太极拳
太极拳由于是内家拳，所以练到高级阶段，在练法上重内不重外，意念引动丹田劲，丹田劲带动周身四肢，同时稍节领劲，整个拳架是饱满的，膨胀的。太极拳逻辑上可分许多阶段，...
要跳出功夫范畴去体悟太极拳
太极拳本不分任何套路，一招一式也可以练出纯正的东西，太极拳不是静态的，而是连绵的动态。太极拳必须有真正明师指导、验证、口传身授才有机会有缘分体悟到真东西。否则没...
越走越远的10种亲戚
1.姑妈、姑父，渐行渐远。儿时时常去她家吃饭，长大后各自忙碌，只有逢年过节才能见一面，彼此间的关系也变得生疏了。2.舅舅、舅妈，关系渐疏。小时候亲密无间，长大后...
内劲的练法与应用
众所周知，中国拳术可分为内外家。外家拳理甚是简明，功成又快，故流传较广。习练内家拳者固大有人在，惟真正懂得应用于技击的武人则不多见。追根究底，是因习者对其原理欠...
修道与易学，修行，是最好的方法
易学，不仅是一种预测术，更是一门文化。它是天地人之玄学，涉及到阴性世界各种能量的运行规律，或者说涉及到深层意识、前生后世、因果报应层面的东西。阴性物质的威力很大...
如何锻炼意念的集中和专一
一个就是怎样做到注意力集中；另一个问题就是是否应该有一张作息时间表。关于注意力的集中问题，实际上就是一个如何运用意识的问题。人，只要活着，无时无刻不在进行着意...