应物自然，西山悬磬
应物自然是对有功夫之人的一种描述。内功修有素的人，神意清净虚灵，无所挂碍，从不分辩，无私无欲，但又清澈明了，什么都知晓。如此之人，自己练太极拳时，既能知晓自身之...
儒释道
太极拳的合劲
太极拳的合劲太极拳非常讲究合劲，《打手歌》曰：“掤捋挤按须认真，上下相随人难近；任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤；引进落空合即出，沾粘连随不丢顶”。电视剧《太极宗...
《东方经》有缘者得 第二部 道法自然 第一卷天
（一）鸿都品虚无缥渺是鸿都，鸿都本是神仙住。 神仙不能见凡人，见了脚麻又身酥。 鸿都设在人世上，深山老林没有路。凡人难把神仙见，就是脚下无功夫。 鸿都没有大建筑...
《东方经》有缘者得 第二部 道法自然 第二卷 经
第二卷 经 （一）经品宇宙大法就是经，自然规律样样行。人间著作称经典，其实没有摸到门。最伟大的是佛经，佛经一显样样新。天地人生诸法则，尽在经中显示明。道...
整劲是太极拳修炼者追求的目标（练肌肉）
练肌肉（练神经） 人的意念支配神经，神经调动肌肉，肌肉带动骨骼进行各种运动。骨骼是支架，肌肉是使骨骼运动的动力器官。肌肉又分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种。骨骼...
“拳由心内打，出手不由己”析
图文来源于网络臻于完美境界的太极拳，作为中华古国的武术之瑰宝，不仅有其功力的一面，而且还有其健身，修心养性，陶冶情操，提高自我思想素质的一面。它作为中华古国的传...
陈照奎演练的四张照片赏析
一 、懒扎衣一代宗师陈照奎演练的陈氏太极拳一路83式懒扎衣招式，架式低而宽大，表现出上下相随，顺逆缠丝，合中寓开，开中寓合，全身一动无有不动的太极功夫，不愧为陈...
整劲是太极拳修炼者追求的目标（意念）
太极拳的整劲是从松柔入手，具有积柔成刚、刚而不僵、柔而不软、刚柔相济、轻灵圆活、轻沉兼备、阴阳合一的特点。整劲是太极拳修炼者追求的目标之一，没有整劲就无法进入更...
整劲是太极拳修炼者追求的目标（关节）
练关节 关节是人体的骨骼结构及运动的枢纽，不同人的关节转动范围和灵活度不同。太极拳是松柔圆活的运动，各关节必须具有非常松活的功能。练太极拳必须对关节进行修炼...
桩功探秘——体内撑筋拔骨
意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力，试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找，八法是力的运动规律，十二形是（模仿动物）力的运动形式。意...
如何提高你腿部的柔韧性
如何更快、更好地提高腿部的柔韧性是广大武术爱好者所最为关心的问题，并且总是因为担心自己的柔韧练不好，而放弃了武术。虽然也有些人进行了好长一段时间的柔韧练习，但收...
练习太极拳如何才能实现由内及外？
太极拳以练内为主，向来有"重意不重形"的说法。但这是对功夫较深者专向静处练习而说的。传统的练法是"始而意动，继而内动，然后形动"，是内动导外形，外形合内动，由内...
关于内三合和外三合
如果外三合只是指六大关节要一一相对或者对齐，那么，这恐怕也太简单了吧？那么，什么是真正的“内三合、外三合”？我也是几个小时以前才刚刚弄明白了一点点，在这里跟大伙...
顺式腹部呼吸与逆式腹部呼吸
所谓顺腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法，亦称“自 然腹式呼吸”。而逆腹式呼吸方法则相反：吸气时腹部凹进，而呼气时腹部突出，故称“改...
我们普通人该怎么做？听天由命！
人生总有一死，面对死亡，人们的态度各异。有些友在遭遇困境时，可能会认为“死了死了，一了百了”，选择轻生来结束自己的生命，认为这样可以摆脱一切痛苦和麻烦。然而，事...
健身气功《五禽戏》
31:22虎鹿熊猿鸟， 形神兼具备，长练永不老。 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗...
太极拳的态与天地宇宙之自然属性
宇宙大太极，人身小太极，人是宇宙的产物，自然具有天地宇宙之自然属性。 我们来自于父母的细胞，来自于遗传密码，我们是遗传密码整合天地宇宙自然资源的产物 ，生命是...
定期还还阴债，可以了解一下
你累生累世积下来的，定期还还阴债，就是清理管道(运势)的好方法‼计算欠阴债数量（还阴债查询表）甲乙年出生的人：欠钱9 万贯丙丁年出生的人：欠钱3 万贯戊已年出生...
如果一个人的阴德厚重，那么最直观的表现就是脸上会有阴骘纹
在古代的面相文化里，“阴骘”也就是阴德的意思，所以阴骘纹也叫阴德纹。阴骘，亦称泪堂，龙堂，凤袋，指面相中位于两眼下卧蚕内的部位，在十二宫中为男女宫所在处，主管子...
学练赵堡太极拳四大原则
第一是松。松的目的是灵活 松的作用能使身体的各个部分在运动中能够与意念一致 完全听命于意识 炼到意有所思 形有所动 气能所至。第二是慢。慢的目的是间架结构容易炼...
三界六道及六道轮回的真相揭秘
淫欲是生死的根本，是轮回的原动力，是障碍佛道的病本，众生在六道轮回，根本的原动力就是情欲所牵缠，众生要上升与堕落，都被情欲所束缚而不得自在；鸠摩罗什旧译的译为众...
通岭人所见到的世界！
北京顺义有个女居士，自幼通灵，所梦应验，后来逐渐能白日看见各种维次的生灵，包括天神、修罗界、和冥界幽灵等。因为她的特殊禀赋，那些修罗界和冥界的生命经常找到她帮忙...
陈氏太极拳老架一路 解说
引言 古老的黄河孕育了华夏儿女，是中华民族文化的摇篮，是太极文化的发祥地。在这中原黄河的北岸有一个古老而偏僻的村庄——陈家沟。她被世界人民喻为“太极圣地”。太...
赵堡太极八字要领
赵堡太极拳动作小，拳架高，紧凑灵活，能化能发。在走架过程中，始终保持着中、正、平、圆、轻、灵、柔、活的身躯，以慢生柔，以匀求活。在次主要说明拳架中所贯穿的与众不...
动静结合才是养生的最高境界
有人说生命在于运动，运动是养生的最好的办法。但是也没有一味的运动的人，总是需要休息的。如何让动静最完美的结合，打造最健康的养生方法。下面小编就和大家一起来看看吧...