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儒释道

武当太乙内丹功∴字诀

吕祖师所著《太乙金华宗旨》一书，为道家修炼之重要丹书。∴字诀为太乙门太清天目功的重要功法之一。不仅可培养看气光的能力，而且是启开“天心”的重要法诀。能否启开“天心”...

丘祖小周天歌诀

极静而动兮，一阳来复。伍冲虚真人云：“静极之际，正有动机。”又云：“阳复来。”柳华阳真人云：“都因静极还生动。”又云：“妙在一阳下手。”此言真阳之生，必在极静之后。凡属思想妄...

武当三丰真人无极桩功

武当派祖师张三丰真人，独创了无极桩功，分上下两套功法，前六式为第一套功法，后六式为第二套功法。现将第一套功法整理如下，供练功者练习。0、无极式：无极式也叫预备式。其要领是，面...

武当秘传内功--龙虎功法

内家龙虎劲系武当派秘传的运气练劲内功，此功动静相兼，有软有硬，气劲合一，练之“血气活泼，经通筋健，内壮外强，劲贯周身”。从武功上讲，“龙劲”通顺以达气，“虎劲”紧促以聚力。从技击...

天府纯阳功妙不可言

本功法系道家修炼之法，分为纯阳立式、卧式与坐式三式（其中立式取法于吕洞宾之站像），由蒋洁廷所传。 一、纯阳立式： 本法操作要求两脚并拢正立，十趾紧扣地面。分右式、左式两种。 1...

2021.6第二十五期道家小周天入门视频教学

为什么现代人常感觉精神恍惚、精力不集中，做事往往打不起精神，这通常由于思考太多、压力太多....“多思伤神”等一系列连锁反应所致！需要给身心做一次打坐入定调理，让身心合一，那...

混元内劲日月功益寿延年

混元内劲日月功，是混元内劲上乘内功之一。通过练习可以加速人体十二经脉及奇经八脉的循环，从而养五脏六腑之气，产生丹田之气，调理五脏六腑，有强身健体，益寿延年的功效。混元内劲日...

轻松固肾功养肾、调颈腰椎

做固肾功的时候，动作一定要慢，要轻柔，以1分钟做6次为好。练习的时候，一定要慢慢用心体会脊柱一节一节慢慢卷的感觉。做得熟练了，还可以适当配合呼吸。开始时可以自然呼吸，练至熟练...

玄门回春功

玄门回春功是一种近期在民间比较流行的功法，坚持长期练习将可起到使人轻身健体的功效，驾轻就熟者还可能延寿长命，因此道家玄门回春功深受欢迎。一、预备功：全身直立，双脚并拢，双臂...

《陆地仙经》养生法

一、淡食能多补肥浓能滑人肠,令人生痰。早饭淡而早,午饭浓而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老。五味之嗜,在负重辛苦之人自不可缺,而修养者当渐减之,则谷气壮而真气长,...

纯阳内功秘籍

纯阳七仙形武功，一直秘不外传，流传不广。原文作者：高翔！　纯阳武功非常注重修炼内在功夫，《拳经》载“不练内功不算功”，内壮方外强，本固方枝荣，不练内功则难以修习拳术、劲力技击等...

崆峒派流通门养生功

【总诀】旋丹九十一，遍体按摩匀。叩齿三十六，搅海漱吞津。闭气手搓热，擦面梳头兴。雷鸣天鼓响，摩腰肾俞边。左右抓挽手，上行数十遍。低头攀足后，下床慢慢行。【分部解析】1、旋丹...

罡煞灵旨大法

此功乃武当千古绝技，乃高级浑元大道之术，法简理深，修法独特、功效惊人，暗藏天罡地煞之玄机，非有奇缘者莫属。修者须心胸宽阔、正气浩荡、大彻大悟、积善成德、度人度己，以求早入仙...

心肝脾肺肾实用五脏养生

人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人...

籛铿观井法古法腰部训练功

原彭祖姓籛名铿，先秦道家先驱者，建国于彭，子孙以国为姓氏，故又尊其为彭祖。《历世真仙体道通鉴》说到：“彭祖在山中隐居之处，茅屋是用竹子编成的，每天以松叶松果为食物，可以腾身悬空...

武当二龙指

武当二龙指功，通过秘传的功法锻炼，把全身的气与力集中到食、中二指，由炼意、炼气、练力等几个方面组成，强调在意守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促进肌肉筋骨的强...

男人什么面相最有福气

天庭额宽，地阁丰圆天庭和地阁代表了男人对家庭的重视程度，丰圆、额宽的男人能够重视家庭的温馨和欢乐，会和自己的妻子共享天伦之乐，很少会有出轨的情况发生。上唇有纹，乳上生毫如...

升职加薪难是你工位的风水出问题

很多时候你会非常郁闷，明明自己已经非常努力了，却总得不到领导的青睐，而那些不如自己努力用心的人反而顺风顺水，升职加薪。这个时候就要注意一下，是不是自己工位的风水出现了问题...

太乙三才桩

【编者按】太乙三才桩是一套简单的古典上乘功法。由李兆生、李淑贞等人整理，发表于1987年，其应用主要是：平衡阴阳，祛病强身。天、地、人三桩、姿势、动作、意念各不同，而以意守丹...

风水文化解密博大精深

风水又称“堪舆”、“青囊”、“青乌”、“地理”、“相宅”等；在旧中国时期，被当作一种“迷信”；随着近代学术界的研究论证，古风水文化在某一领域竟能用科学的方式解释出来，故...

不同的脸型对应的优点

1、圆脸福气多这种脸型的女人多比较和善，不会和人计较，中年后运势好，事业有贵人帮助，家庭和谐美满，福气多。但是圆脸要配比较大的鼻子，鼻头有肉，才能有好的运势。2、方脸财运佳脸型...

不同道袍的颜色你知道有什么含义

穿在身上的道教文化，不同道袍的颜色你知道有什么含义吗？道袍，是道教文化中传统的一种道教礼仪服饰。同时，也是道士或者信道之人所穿的宗教礼仪服装。现在随着道教文化的回归，越来...