道家十二睡功秘诀！
毛玄汉降龙伏虎图 心中元气谓之龙，身中元精谓之虎。性定龙归水，情寂虎隐山。二家和合了，名姓列仙班。瞿上辅炼魂魄图 砂中取汞为之魂，水里淘金为之魄。天以日为魂，地以月为魄。日...
儒释道
周天行火口诀
《火候歌》歌云：忆我仙翁道法，总是吾家那著。原无子午抽添，岂有兔鸡刑德。问吾子在何时，答曰药生时节。问吾午在何时，不过药朝金阙。卯时的在何时，红孩火云洞列。若无救苦观音，大药...
2021.4第二十三期道家小周天入门视频教学
为什么现代人常感觉精神恍惚、精力不集中，做事往往打不起精神，这通常由于思考太多、压力太多....“多思伤神”等一系列连锁反应所致！需要给身心做一次打坐入定调理，让身心合一，那...
武当五形养生功（武当不老回春功）
一、源流该功法系武当山庙观内秘传内养功法，由还俗道人刘玉荣（别名华庭，字号顺心，道号道德，1944年作古）传其子刘德义（现78岁）。据说，该功功理功法一直单传口授，隐藏民间近百年。 目前，...
天罡七星步秘法
准备式：基本步法：基本手法： 在两手由向里压转成向外分手和由分手转成向里压时，转换动作要干净利落，越快越好。呼吸：呼气时两手向外分；吸气时两手向内压。口诀：一炁混沌灌我形，禹步相...
武当道门五行养生秘功（全）
“五行”，是古代世界生成论的重要哲学观点，古代医学也引入了五行学说，并把构成世界万物的“木、火、土、金、水”与人体的“肝、心、脾、肺、肾”，五官的“目、舌、口、鼻、耳”...
古传雄鹿功回春壮元秘法
雄鹿功要领：此功可采用立姿,坐姿或卧姿练习。练功的最佳时间是清早起床后或晚上就寝前。第一步：目的在于生精1、两只手手掌用力相搓,使手掌发热。2、用右手握住阴囊，将其完全包...
【新版】2021年4月班道家壮阳功法视频培训(第四十六期)
（说明：因功法简单易学，十五期之前，本法一直采用函授教学。为让大家学习更方便更快捷掌握，从十六期起，申请报名学习本法的，可视频学习该功法，快速领悟功法要诀！）随着现在社会工作环境、...
道藏乾坤道入手秘诀图识
一、乾道初坐图诀诀曰:入手之功，须以心意静定为主。然此四字实非易为，兹将体会而得之者揭而出之，俾有心金丹大道者得其门而入也。其法，首先将身平坐，坐前用小香炉点香一枝，然后以...
三尸篇-去三尸法
《洞章》曰：太上三气，化为神符，号曰《三元无量洞章》，制命六甲，运使五行，率离还合，却死来生，消除三鬼，涤荡五神。五神一曰五尸，三鬼一曰三虫。虫尸互名，参神乱鬼。三尸，上尸、中尸、下尸...
养生十三则阐微
(原文作者不详，文中“我”为原文作者本人)一曰：两手握固，闭目冥心。 [ 人身一心耳！而其名有三：心之本位曰人心，其神脑注曰天心，其神腹注曰地心。其用有三：天心生精，地心生气，人心...
曾国藩：治心经十三篇
一、 治心篇 治心之道，先去其毒，阳恶曰忿，阴恶曰欲；治身之道，必防其患，刚恶曰暴，柔恶曰慢；治口之道，二者交惕，曰慎言语，曰节饮食。凡此数端，其药维何？礼以居敬，乐以导和。阳刚之恶，和以...
锁阳补漏内炼秘法
金丹内功初级阶段的修炼，是一个保精化精的过程，古往今来众多修炼家对此都非常重视，锁阳补漏是决定 内炼金丹能否成功的关键。本法是武当秘传丹派内炼丹法中的不传之秘，望得到此...
太极阴阳炼丹功
先辈们对这套功法极为重视，因此它在社会上流行的较少，只是在部分传人中延传。练功贵在内外双修，内外双修首先内炼丹田真气，因丹田有性命之祖，呼吸之门等之说，故历代功家则认为“丹...
二百五十六歲老人李清云《長生秘訣录》
李庆远（又名李清云），（1677年一1933年）李清云生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。其總訣曰：閉目...
道家腹脐鼓荡法真气萌发！
以肚脐为中心的下腹，有丹田、命门、会阴等重要窍穴，是道家气功修炼的主要区位。其中丹田为人体的中心，是生命力的焦点，为炼精化气之处，所谓“此窍非凡窍，乾坤共合成，名为神气穴，内有...
四季行气养生功
明代养生家高濂在《遵生八笺》中云：“我命在我，不在于天。昧用者夭，善用者延。”怎样达到善用而延年的效果，有三：一保精，二行气，三饮食。所谓行气就是指各种保健引导术而言。春季坐...
金不换睡丹功
西山蔡季通之“先睡心，后睡眼”一诀最为要紧，心不能息，只是闭目以求睡，是缘木求鱼也。人之不能寐者，要在此心妄想多、杂念多、忧虑多、烦恼多、欲望多、攀缘多，能先息心忘虑，则即易...
武当太乙玉环桩
1、自然站立，脚跟并拢，两脚尖相距一拳。两手自然下垂，两眼平视呈先天法象。左脚向左前方迈一步成弓步，两手掌心向上同时上抬至膻中并向前推出。 2、两手下落，掌心向下向后带，收...
药王延年式
藥王云：每日能依此練三遍者，三月後除百病，行及奔馬，補益延年，能食，目明，輕捷，不知疲乏。預備式：自然站立，全身放鬆，兩手自然下垂，兩腳與肩等寬，兩眼微閉，咽津三次。第一節、接天地之氣：第一...
一阳回春术
一阳回春术乃是道家秘传归源功里的一套强肾壮阳功法，因见效快、回春效果好，倍受大家的喜爱。本功主要是通过练习人体的肾脏、拉伸人体的脊椎，来达到养肾的目的功法步骤：（1）双脚自...
金火丹诀
致一子 自序夫修仙之道，由来久矣。上至黄老开先，下至诸真衍派，圣圣相传，师师相授，山林城市，代不乏人。究其道术造端，则玄奥难测，微妙难知，虽聪明上士，达者鲜矣！况其下焉者乎！且乎道者，至...
复壮功重燃活力！
修炼《复壮功》可促使气血通畅，阳长阴消，驱除阴邪之气，疏通经脉，祛病延年。陈撄宁说：“不论男女老少，若得此阴跷种阳之诀，其肾阳立能转弱为强，易如返掌。”近代气功家胡耀贞说：“会阴...
武当纯阳子午静养生功
纯阳子午静,系指“子午”二时的静养之法,故此称谓,从时间上来说中午十一时至十三时为午时，晚十一时至一时为子时,午时为阳衰阴盛之时,子时为阴衰阳盛之始,均为阴阳相合之时,...
道家固肾壮阳常用六法简单易学随时可练
功法一：引火归源法每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足...