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儒释道

关于固精术、炼精术种种

点击上方蓝字“丹道指南”了解更多咨询第一节 介绍几个日用固精术第一则 咬牙固齿固精法凡遇大小便时，舌舐上腭，把牙齿咬紧，两手握拳。两脚趾抓地，闭气提肛，目视顶门，然后小便。便...

千峰派《性命双修养生延寿法》

点击上方蓝字“丹道指南”了解更多历代祖师奉为绝秘，在道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰：“凡人有此八脉，俱属阴，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”...

胎息疗法意义与训练方法，密启！

胎息疗法，包括闭息与调息两类，前者借助特殊的闭息锻炼来逐渐延长停闭呼吸的耐久能力;后者通过意守入静与调息的方法，以达到“静神减息”，诱发循经感传，一般亦称“内丹术”。...

睡觉即修炼：秘传无极八卦睡功大成法

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息睡功，融百家功法为一体又自成体系，在各门功法中独树一帜，形成自身独到特色。无极八卦睡功大成法，又称为八卦定丹修炼法，是一种修...

一个睡梦中入定补元气的方法，高手都在用！

按：你有静坐的习惯吗，或者有打坐过吗？不管你的静坐是否得法，每天能够安静一会也是极有益处的！也有很多人想深深的“入境”，或突破自己，但总有些障碍，下文或许对你有帮助！1修行人“瞌...

睡眠中补肾生阳气的功法

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息修行养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七...

秘传法诀千金翘与驻颜术

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息操架：正翘架：慢慢仰卧于床，两膝两踝并拢，两手掌相叠。一、以两脚跟和肩部、颈项为支架，将腰腹向上拱起，像是一座拱桥，同时脚跟前蹬...

捏脊，是调动全身阳气的好方法，能治百病！

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息人体的很多疾病都是由于气血不通引起的，脊背作为气血循行的主干道，最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了，气血运行通畅了，才能带走...

生精秘法：坐阴跷

点击标题下「蓝色微信名」可快速关注意守会阴开发海底这个方法，民国时被三阳真人张松谷称为补亏正法，后来由张午樵，希一子 张百焘传出，《丹经指南》即张百焘在湖南长沙之《补天...

揭秘阴跷坐的使用方法上（万金难求）

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息哲龙养生，经典传承各位同修晚上好，今天晚上呢，应着昨天晚上的课程，我们有些改变，改变的原因是什么呢？虽然说我们在线上教学，但是我...

揭秘阴跷坐的使用方法下（至关重要）

抱歉，昨天忙于私事，一天未更，今天我就接下来把老师剩下的微课内容讲完。上一章：揭秘阴跷坐的使用方法上（万金难求）今天晚上课程全部是反过来的，先讲训练方法，以满足部分人的急躁的心...

“房事养生”之古人论述

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息我国是最早强调房事养生的国家，许多书面论述之接阴之道，至今仍具有健身益寿价值。而且这些“房道”与气功有较明显的联系。笔...

道家“元炁”的秘密

点击蓝字关注我们何谓元气？元气只是虚无缥缈的概念，还是实实在在的一种存在，本文溯本归元，为我们讲述生命离不开“元气”，欲为寿者，亦当“上古天真”，密固元气为要。从形而上的角度...