打坐时脊柱微微前倾，双肩下沉，让重心落在双腿而非尾椎。气沉丹田时，杂念顿消，身体如空管般通透。虚云老和尚的安详气质，正源于这股沉下去的力量——它能改变色身，让声音如洪钟，脸上放光。内在能量升起时，头盖骨都会鼓出，此时闭关百日，方能捕捉这不漏的修行真火。

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