怡心湖

小架拳难在什么是泛臀?如何做到呢?

"太极之妙,在于慢中求整劲。圆裆开胯,气沉丹田,脊骨松透方得柔化之功。慢练如活桩,心意引领四肢,形似流水和风,每一式皆需缓行默止,上下相随,内外合一,方能练就常人所不能控之内劲。"

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