练太极拳需每天半小时以上，严格按要领用心练习才能见效。追求身体松柔、内气充盈，不断纠正错误，从轻走向松，最终达到劲沉脚底、一身备五弓的境界。坚持练习，气血通畅，健康自来。

继续阅读：太极拳   练好

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 如何深入练好太极拳