赵堡太极拳中的八字要诀，是解开背丝扣的唯一钥匙--怡心湖

通过拳架中八字要诀特点的深入领悟，中正平园为方法，轻灵柔活为手段，既不重缠丝，也不重抽丝，运化自如无背丝，劲势无为。并从实践有所心得，假以时日，定能随着矫健、柔韧、协调、灵敏、平衡、速度、力量的增强，灵敏而快捷的身法，平衡而完整的功力，不背总在优势。