杨澄甫先生说：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者未事耳！”一位刘姓登云在其文《太极拳的境界》中言明：“太极拳的最大秘密是‘松’。”他说：“ 郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到‘松’的道理。究竟什么叫做松？怎么能松得很乾净，这句话很难讲明白。郑曼青先生回忆杨澄甫先生当年教拳，一天到晚坐在那儿不讲话。但这个‘松’字，每天总要讲个几百回。杨澄甫先生还讲了一句话，就是‘不跟你讲这句话，你三辈子学不到的’，郑曼青先生就怀疑：难道讲一个‘松’字，我就三辈子学不到吗？五十年后想起来，郑曼青先生说：不但三辈子，也许六辈子还学不到。太极拳说难，就是难在自己挡住自己，不肯松，无论如何，要放松。要松到什么程度呢？人家打我，再有力量，也到不了我身上，都空掉了。”
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