随着社会的进步，修身养性，强身健体，成为人们关注的话题，太极拳是中国的传统民族文化，是很好的运动，被全国人民和世界人民逐步所认识。
练太极拳的好处大家有口皆杯，既可修身养性，又能强身健体，坚持不懈的刻苦锻炼，而且还能练出一些功夫。但是功夫二字不是一说就有，不是少微一练就有的，很多练太极拳的有志之士虎头蛇尾，踏进太极拳的门槛又退出来了，刚开始学太极拳时是朝气蓬勃雄心壮志，练一段时间，每天练几遍，大多数同志身体练好了，这时就有了消极怠慢思想， 练拳的热情也没那么高了。而且练一小段时间找不到感觉，就左顾右盼。怀疑师傅不教功夫。这样的人对太极拳的基本常识都不懂。
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