学会弄通一招一势的攻防含义，在此基础上再学习推手．然后进入散推、散手阶段。只要不怕吃苦．坚持不懈．勤于动脑，认真训练，你的太极拳水平就会有很大的提高。

“明规矩而守规矩，守规矩而合规矩．合规矩而脱规矩，脱规矩而神规矩”．简化太极拳套路每一招一势的攻防含义都可能有数种的变化，要根据实际交手需要而变化运用．做得更为合理、科学、巧妙，逐步达到无招无法．出手见输赢的水平．

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