时下强身健体、延年益寿已成为人们追求的目标。我经过几十年的探索和实践，认定太极拳是健身运动的最佳选择。只要得要领、坚持练就一定会令你器官功能有一个大的改观，收到意想不到的健身效果。九十年代初我有幸学到了中国武术名家冯志强创编的陈式心意混元太极拳。我被那连绵不断、行云流水的“柔情”和那穿蹦跳跃、旋转弹抖的“阳刚之气”迷住了。后来，我成了他的入室弟子。我亲身体会到了太极拳对强身健体、延年益寿的无穷魅力。

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