练习太极拳，大体可分为四个阶段，即练形、练劲、练意、练气，初学太极拳应该特别注重“外形”的训练。有人讲太极拳“重意不重形”，那是指太极拳的高级阶段，因为“形”是“意”的前提和基础，“意”寓与“形”之中，没有正确的“形”，“意”也难以体现出来。初级阶段重“形”，正是为了高级阶段的重“意”打下坚实的基础。
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练习太极拳，大体可分为四个阶段，即练形、练劲、练意、练气，初学太极拳应该特别注重“外形”的训练。有人讲太极拳“重意不重形”，那是指太极拳的高级阶段，因为“形”是“意”的前提和基础，“意”寓与“形”之中，没有正确的“形”，“意”也难以体现出来。初级阶段重“形”，正是为了高级阶段的重“意”打下坚实的基础。
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