太极拳由于是内家拳，所以练到高级阶段，在练法上重内不重外，意念引动丹田劲，丹田劲带动周身四肢，同时稍节领劲，整个拳架是饱满的，膨胀的。

太极拳逻辑上可分许多阶段，实际上各项功法都是同步进行、同步提高、相互影响的。逻辑上可分以下几个阶段，第一阶段练招式，第二阶段体会招式攻防作用，第三阶段练功力劲，第四阶段练六合劲，第五阶段练劲力连绵。

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