[撒放密诀]

　　擎，引，松，放。

　　擎起彼身借彼力(中有灵字)，引到身前劲始蓄(中有敛字)。

　　 松开我劲勿使屈(中有静字)，放时腰脚认端的(中有整字)。

　　[学习体悟]

　　“擎起彼身借彼力(中有灵字)”。“擎”，往上托、往上举的意思。此句的意思是，要想托起、举起对方的身体，必须于得机得势之时，轻“灵”巧妙地借用对方向上的身形和力量。即，对方意欲向上，我轻灵地借对方之力，将对方向上托之、举之，在对方“物将掀起”时，我牵动对方“四两”之处，拨动对方“千斤”之体，使其失去平衡。此乃王宗岳《太极拳论》中“仰之则弥高”之谓。

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