静功的修炼方法繁多，层次也有浅深之不同，加之丹书词高意奥，颇难理解，故学者多难窥门径。天柱静功除其繁复、摘其精要，将静功修炼归纳为三个阶段，即意守下丹田、中丹田、上丹田各36日，共108天，如潜心悟道，按要求完成三步修练，则自有一番境界能获得理想效果。

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