抱圆守一，由无极而太极，由太极而无极，无中生有而归无。百骸松弛，节节贯穿。随对方庞大充沛的劲路随屈就伸，人刚我柔，我顺人背，这使得对方那如同江海般滔滔不绝的攻势无处击到实处，优雅如竹林弹幽篁的，用阴柔的进退在对方猛烈的攻击下安稳如常。

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