太极拳最大的功用在于打通体内的能量循环通道，反过来促进气血的内外交换，气血充分濡养五脏六腑，使阴阳能量近乎到阴平阳秘的一个状态，就能起到养生护摄的作用，外相才能延缓变老，才能达到延年益寿，精神饱满的终极目的。

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