南怀瑾讲述：“夏至一阴生”，这个时候如何养生？--怡心湖

小编：昨天（2016年6月21日）夏至，夏至时节该如何养生？让我们一起来看看南师怎么说？

“二至”就是冬至、夏至，冬至一阳生，夏至一阴生。冬至起阳能从地心向上走，阳气开始了，为地雷复卦。夏至那一天起，阴气慢慢从地心往上走，阴气来了，为天风姤卦。所以冬至是阳生，夏至是阴生。