「太极拳谱」《太极拳经谱》
太极两仪，天地阴阳；阖辟动静，柔之与刚。屈伸往来，进退存亡；一开一合，有变有常。虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。...
赞·中华
不明三节则用招不灵，明三节浑身是手
赵堡太极拳论中有许多要明三节的论说，而赵堡人认为“三节”之作用颇为重要，不明三节则用招不灵，明了三节浑身皆是手，处处可发，处处可打，它在赵堡太极拳中占有重要地位...
太极拳的“ 神”、“意”、“气”内功理法
神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主导、催促着形体产生与内功变化相关的动静、...
关于《太极秘术》一书
十多年前横空出世的《太极秘术》 秘本在销声匿迹一段时间后，秘本内容又开始在网上引用散布流传，误导舆论。 当然，假的真不了，创拳不是做梦那么简单！关于《太极秘术》...
太极拳的单人练法与双人练法区别可大了
凡拳术皆有特性，故其练法亦各不同。不得其法必至事倍功半。 一、 单人练法单人练法者，即通俗所谓盘架子也。太极拳之架子自始至终约七十余式，而同式者居其一半，实祗三...
陈家沟 三省堂 陈省三太极拳法
三省堂 陈省三（1880-1942)，陈之祯之子，陈氏第十七世。自幼爱武喜文,先从太极名家陈延熙学习拳械、中医正骨，后从陈鑫深造拳理功法及学习系列小圈架拳法套路...
太极拳练功的大麻烦武术爱好者看了很受益
弘扬传统文化太极拳 （特异功能）一个伪命题害了至少两代人，影响几代人还需待查。八九十年代，气功热，特意功能遍天下，透视眼功、意念大搬运功、穿越功、呼风唤雨...
太极拳实例喂劲解心锁真功来
作为一个中国人，一定要相信自己的传统文化，一定要敬畏自己的传统文化，才能保护好自己的传统文化不侵略、不收玷污。要自信，自强。传统文化太极拳是智慧的结晶，是千锤百...
太极拳~金刚捣碓为软硬常养势法，习以为常而作……
起手本无定格，因地就势，活灵机警。前辈留下套路招式多以懒扎衣起手，懒扎衣一势由通常行为演化而来。存礼数，含节风，隐招式。早间金刚捣碓为软硬常养势法，习以为常而作...
「太极拳谱」《太极拳名义说》
拳以太极名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下、左右、前后，以手足旋转运动，发明太极之蕴，立其名以定为成宪。义至精也，法至严也。后之人事不师古，不流於狂...
今之谈拳术者，每云有内外家之分
今之谈拳术者，每云有内外家之分。或称少林为外家，武当为内家；或以在释为外家，在道为内家；其实质皆皮相之见也。名则有少林武当之分，实则无内家外家之别。近十年来，人...
习练太极拳的气感获得
太极拳最大的功用在于打通体内的能量循环通道，反过来促进气血的内外交换，气血充分濡养五脏六腑，使阴阳能量近乎到阴平阳秘的一个状态，就能起到养生护摄的作用，外相才能...
太极拳“三十六病手”浅析
清末民初的陈鑫在《陈氏太极拳图说》中指出太极拳“擂手三十六病”，笔者不佞，现对“三十六病手”略作浅析。以期“见病知源，对症防治”。1、“抽”为病，不可抽，彼随势...
陈氏太极拳的始源
一、陈氏太极拳始源要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐朽统治，实行残酷的政治压迫和经济剥削...
陈全忠《太极足迹》节录，再现100年前陈家沟艰难传承岁月
第一章 老家记忆这是中原大地上一个普普通通的村庄。普通的村庄布局,普通的房屋结构,普通的玉米地和棉花田,普通得在地图上都找不到它的位置。然而就是这样一个村庄,却...
太极十年感悟：由衷感谢彭文师父！亦师亦友！
十二年前跟朋友成立IGG，创业之初非常艰难，每天都工作到凌晨三四点，外加Start up来自各方面的精神压力，开始那两年，天天腰酸背痛，每周都要去找人推拿按摩一...
太极拳者所修炼的内劲，当今科学无法解释，却是实实在在的东西
香港一代文化宗师饶宗颐先生最近抄《心经》，然后献给香港大学，他知道自己在做什么。因为高修为的人，就该知道该来就来，该走就走。实际上，杨健候、孙禄堂都是知道自己该...
除了陈氏，其他流派都拜张三丰为祖师？
除了陈氏，其他流派都拜张三丰为祖师，果然如此吗？来看！1.孙氏太极拳 孙禄堂弟子支燮堂：张三丰说欠佐证，杨、武都得之于陈氏，陈氏代有传人，有老架、新架，刚柔相济...
“力从脚跟起，贯到泥丸宫”泥丸宫是头顶部以百会穴为中心小区域
《庄子·在宥篇》“出入六合，游乎九州。独往独来，是为独有。独有之人，是谓至贵。”这是说最高贵的圣人，他们可以不受任何限制，可以出入六合（指上下四方）。是说他可以...
清代小说《浮生六记》
清代小说《浮生六记》太极拳非他种拳术可及，太极二字已完全包括此种拳术之意义。太极乃一圆圈，太极拳即由无数圆圈联贯而成之一种拳术，无论一举手，一投足，皆不能离此圆...
江湖恩怨乱纷纷，又见神州造大神
在旧书摊上，购得残旧手稿一部，读之，是《清史稿》的部分，其中有一篇名为《武技传》，讲到清末武林的一些往事，很有意思，抄录下来供大家一笑：庚子国变后，朝廷以义和拳...
对于练拳者本人来说，气沉丹田和丹田内转究竟是什么感受呢？
不少拳友询问丹田内转到底是什么感觉，由于每个人的主观感受及表达能力不同，对丹田内转的描述没有一个标准答案，现把拳友们的感受汇总一下，供大家参考。首先明确一点：丹...
「考证」陈清平曰拳论/王宗岳或武禹襄虚构
图文来源：陈沟水康戈武：太极拳的传承和发展 借助1963年台北真善美出版社出版的陈泮岭（1891—1967）著《太极拳教材》，1964年北京人民体育...
《郑子太极拳十三篇》解太极拳的奥秘
释名义 第一拳为兼体用益智勇之运动。太极为阴阳之母。无所不包。以之名拳。命意深矣。易曰。太极生两仪。两仪即阴阳。阴极生阳。阳极生阴。而刚柔动静之机。无所不用...
介绍一下四梢：牙为骨梢，舌为肉梢，甲为筋梢，周身皮毛为血梢
当内家拳通过三节动而将内外合一的能量运行到周身时，五行能量在经络中运行而生成的能量筋为易筋，易筋后筋的能量逐渐强大后会敛气入骨，即涨筋。经过长期的习练，五行能量...