会·生活--怡心湖

进入冬天，建议常给家人安排这6道菜，益气补血强免疫，安稳过冬

入冬之后，天气寒冷，气血不足就容易怕冷，穿再多的衣服都不能御寒。养气血就很重要了，今天分享六道家常菜，冬天多吃可以滋补营养暖身御寒，养足气血增强免疫力，安稳舒服...

天冷了，我很少做炒菜，因为一上桌很快就凉了，吃起来不香，而且对脾胃也不好。冬天，我最喜欢给家人做炖菜、干锅菜，热乎乎的一锅，边吃边加热，吃着香还暖和。今天给大家...

大雪节气就要到来了，大雪是冬天的第三个节气，标志着正式进入仲冬时节，降水量增多，气候开始变得异常寒冷，北方会经常出现白雪皑皑，银装素裹的美景。民间流行大雪过后“...

进入冬天要会吃！冬天比较寒冷，需要摄入足够的热量，才能保证身体温暖；同时天气干燥，要多补充水分，滋阴润燥。做好这2点，就能安稳度过冬天了。那冬天该怎么吃？这4样...

冬季是身体抵抗力受挑战的时节，选择适当的膳食来增强体质、提高免疫力至关重要。在这个季节里，有五种被视为补阳蔬菜的食材特别受欢迎：芦笋、羊肉、韭菜、牛肉和栗子。这...

近期一直在降温,冷的人直发抖,在这样的天气下,一定要注意保暖,宁愿多穿都别少穿,还需要注意饮食多调节,多吃一些热乎的食材,例如喝汤水还是挺不错的。天凉了,常给家...

大雪节气是二十四节气中的第21个节气，寒冷度和湿度都会加大，相信大家也已经感受到了寒冬的厉害了，除了要增添外衣防风防冷外，饮食上要以进补为主，老话说：“大雪补得...

大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第3个节气，大者，盛也，虽说是“大雪”，但并不是说就此要下很大的雪了，只是大雪过后，日继续缩短，夜逐渐绵长，即将进...

转眼间便到了大雪时节，大雪是冬季第三个节气，各地随着冷空气的到来开始急速降温，寒冷干燥容易让人不适，这个时候要注意调整饮食。那些生冷和辛辣的食物容易刺激肠胃引起...

寒冷的冬季，要做好防寒保暖工作，除了穿暖之外，饮食上还要吃得有营养、热乎乎，吃暖了才能更好地御寒。其中，早餐这一块非常重要，一大早吃暖了，胃里才舒服，出门也不怕...

进入小雪节气，天气变得越来越冷，大家除了及时增加衣物，还要在饮食上多调整，常吃些暖身的食物。今天给大家推荐这7道暖身菜，驱寒保暖，从头暖到脚，赶紧安排上！这些菜...

小雪时节，天气越来越冷，北方一些地方的气温甚至是零下了，外出一趟再回家都会被冻得透透的，这时候只想简单的来上一碗热乎乎的面条，快速的让身体回温暖和起来。相比吃米...

孩子的早餐是一天中最重要的一餐，充足的营养既能为他们提供活力，也对他们的成长发育至关重要。在孩子的成长过程中，蛋白质是维持身体健康和发育所需的重要营养成分之一。...

“小雪至，寒冬始”，小雪节气的到来说明寒冬要开始了，现在小雪节气已经过去几天了，这段时间明显感觉到气温变低，气温降低之后，很多地方就会有准备冬菜的习俗，“冬菜”...

说起煲汤，我想大家最先想到的应该就是广东，广东有句话是这样说的“宁可食无肉，不可饭无汤”，无论是春夏秋冬他们餐桌上总是会有一道汤品，以前我还不是很相信他们每顿都...

小雪到了，冷风呼呼地吹过，仿佛磨刀霍霍，让人不禁打起了寒颤。这样的天气，怎能不让人想到美味的热乎食物呢？吃点热乎的，仿佛可以给身体注入一股暖流，仿佛可以抵挡住寒...

随着冬季节的到来，营养丰富的粥成为了许多家庭关注的首选。在这个时候，为孩子准备一份营养均衡、软糯香浓的粥汤，不仅温暖了小肚子，更能提供孩子在成长过程中所需的养分...

现在生活节奏很快，中午下班后时间短，很多人都选择在外面吃快餐，或是点外卖，经常这么吃对身体不好。还是建议大家能自己做，有很多快手的家常菜，做法简单，营养丰富，比...