会·生活--怡心湖

冬月喝汤，不劳医生帮，七道营养汤别错过，营养好喝，增强免疫力

冬月就是一个冷热交替频繁的天气环境，昼夜温差巨大。所以，身处于这种冷热互相交替的气候环境下，如果身体免疫力低、体质虚弱，就容易受到天气影响，引发感冒、咳嗽和喉咙...

天气越发冷了起来，这两天在家待着，还感觉没啥，今天一出门就被冻坏了，万万没想到已经这么冷了。的确，毕竟立冬时节已经到来了，天再冷也不意外，这段时间的饮食，一定要...

天气越来越冷了，也越来越干燥了，处于这种干冷的季节，饮食上一定要多注意，有些食物再好吃也要忌口，以免引起上火。秋冬干燥易上火，建议大家少吃辛辣油炸，多吃这6道...

转眼间已经来到进入冬季的11月份也是所说的冬月，天气可以说是寒意来袭，中老年朋友一定要记得防寒保暖，气温不稳定，稍不注意就可能引起感冒发烧，冬月是一冬的开始。在...

立冬了，大家为入冬做好准备了吗？冬天比秋天要更加寒冷和干燥，所以要及时补充足够的营养，但蛋白质、淀粉、维生素、矿物质、膳食纤维一个都不能少。今天给大家分享这几道...

进入立冬节气，昼短夜长，天气寒冷，容易损伤机体的阳气，阳气是人体之本，阳气足而身体健。所以冬季养生以补阳藏阳为主，好好把握机会养好身体，为来春的生机勃发做准备。...

天气开始变得寒冷，翻开日历一看，原来已经进入立冬了。天气愈发的寒冷，那么此时就要多补充一些营养物质，只有身体储存足够多的能量，才能更好的“捂暖避寒”，也能帮助我...

已经过了立冬节气，天气越来越冷，每天吃什么成了很重要的一个话题，因为天气冷，做饭是一件比较痛苦的事情，洗菜的时候手冷，菜炒好不及时吃菜也冷了，但是冬季又要吃的营...

秋冬季节气候干燥，气温低，这个时候就非常适合煲汤喝，干燥天来上一碗热乎乎的靓汤下肚，暖胃暖身别提多舒服。而且喝汤还能润燥补水，滋补养身体。适合秋冬喝的润燥滋补靓...

俗话说“立冬补冬，补嘴空”，这句话是什么意思呢，就是说立冬时节，是进补的最佳时节，进补的方法中，食补又是最健康的，因此这时候咱们可以多吃一些有营养、滋补的东西，...

立冬“补嘴空”，“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。立冬到了记得吃饺子哦。因为饺子，又和“交子”谐音，正巧立冬是秋天和冬天的交替季节，饺子肯定是不可缺少的。立冬...

时间如过隙白驹，冬天的第一个节气——立冬到了，早晚温差大，更感觉到了浓浓的寒意。我们不仅要注意保暖，在饮食上面也要多吃营养防寒的食物，才能安全健康度过冬天。分享...

今天是十一月的第八天，冬月已经开始了。自古以来，十一月月份就有着“冬月”的说法，因为，从每年的十一月份开始，冬天即将到来。这个时候，气温继续在下降，寒风逐渐吹了...

天气越发干燥，很容易伤肺，从而出现咳嗽，口干舌燥，老话常说“秋不养肺，冬病缠身”，我们需要多吃些温润养肺的食物，我建议大家多吃7种“养肺菜”，滋阴润肺又去燥，为...

立冬是冬季的第一个节气，意味着万物收藏，准备蛰伏过冬，天气会愈发寒冷，所以防寒保暖很关键，你做好准备了吗？俗话说：“立冬补冬，补嘴空”。立冬是进补的最好时机，分...

俗话说“早餐吃得好，健康少不了”，那么早餐怎样才算是“吃得好”呢？分享几道早餐做法，记得常给家人做，补好身体才能安稳过冬。白菜豆腐饼准备食材：白菜适量、鸡蛋...

马上就要立冬了，立冬，是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬天的开始，“春耕夏耘、秋收冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，在我国很多地方“立冬”是比较受重视...

霜降已过，寒意更浓，早晨的露水凝结成了薄薄的霜，给大地披上了一层雪白的斗篷。在这样清澈而寒冷的早晨，你需要一份温暖而丰盛的早餐来迎接新的一天。分享一周早餐不相同...