会·生活--怡心湖

好喝又减脂的燕麦饮品食谱，豆浆牛奶都健康，你学会了吗？

我是饮食健康（营养师）。燕麦富含丰富的维生素，还有非常高的膳食纤维，可以调节血脂稳定性，热量低，是不可多得的好食物。这一期内容为大家介绍燕麦为主的好饮...

我是饮食健康（营养师）。很多人喜欢喝豆浆，觉得豆浆只是加黄豆即可，然后喝麦片以为只有麦片，但你试过燕麦豆浆吗？它有膳食纤维、丰富的B族维生素和锌铁等多...

我是饮食健康（营养师）。高血压人士有福了，我推荐两款可以帮助调节血压的食谱，只要坚持食用，可以帮助身体的血压。1、菊花粳米粥营养效果：菊花具有清热解毒...

我是饮食健康（营养师）。很多人都知道小米可养胃，但是许多人的认知里面只有小米粥，本期内容，为你分享3款小米做的豆浆食谱，不仅养胃，而且好喝。一、山药小...

我是饮食健康（营养师）。今日看到百度的新闻报道，说“绝味鸭脖”门店缩减千家，这是一家大型连锁上市公司，可见经济环境并不是很好，在这里，想问问大家：你们...

我是饮食健康（营养师）。前段时间和一个朋友聊天，我说你瘦了呀，她回复说这2个月有坚持吃减脂养生食谱，还坚持每天半小时运动。于是，我从她这里要了一份减肥...

我是饮食健康（营养师）。前段时间和一个朋友聊天，我说你瘦了呀，她回复说这2个月有坚持吃减脂养生食谱，还坚持每天半小时运动。我从她吃的几十份食谱里，精挑...

我是饮食健康（营养师）。今天百度和微波热搜都“被黄晓明家的早餐惊呆了”霸占了。我仔细看了大明星黄晓明的早餐，虽然非常丰盛，体现了爸妈对黄晓明的爱意，但...

我是饮食健康（营养师）。如果有胃病的朋友，一定觉得很难受，胃病需要长时间的调理，才会慢慢恢复。作为一名经历过胃病的人，我推荐养胃食谱给大家。一、早餐+...

我是饮食健康（营养师）。秋天到了，这个时间主要是养肺，当然肺金克肝木，也要注意护肝。这里推荐3款适合秋天喝的茶饮，在家就能做。1、蒲公英茶价值说明：蒲...

我是饮食健康（营养师）。我们在蛋糕里面经常看到淡奶油和动物奶油，那么两者谁更好？你会挑选吗？本期内容为大家揭晓。什么是淡奶油？通常指的是可以打发裱花用...

我是饮食健康（营养师）。燕窝是一种贵重食材，有一定的营养价值，但可是很多人分不清燕条和燕盏，两者到底有啥区别，一起了解一下吧。1、来源部位燕条主要来源...

我是饮食健康（营养师）。虽然现在还是夏天，但这一期内容为大家分享：如果你在冬天想吃水果，又担心太寒凉，伤脾胃，怎么办？这里推荐三种方法给你。一、冬天选...

我是饮食健康（营养师）。我想起我娃当初二月闹的情况，很多人会问，宝宝出生过了60天，还会二月闹吗？我和大家分享一下。什么是二月闹？通常指的是宝宝出生后...

我是饮食健康（营养师）。我想起我娃当初二月闹的情况，很多人会问，宝宝出生过了60天，还会二月闹吗？我和大家分享一下。什么是二月闹？通常指的是宝宝出生后...

我是饮食健康管理师（营养师）小辉。寒食节会吃青团，这是寒食节的传统习俗之一。青团作为寒食节的特色食品，有着悠久的历史和深厚的文化内涵。那么，吃青团有什么好处呢？...

我是饮食健康（营养师）。黄豆浆你喝过，但紫色的豆浆你喝过吗？我用这些紫色的食材，不仅赋予了豆浆独特的颜色，还增添了丰富的营养价值，一起来看下吧。一、莲...

我是饮食健康（营养师）。玫瑰花不仅可以作为观赏花卉，还具有多种实用价值。在饮用上，有很多好处。1、改善皮肤弹性玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化物质，能够...