会·生活--怡心湖

国家级继续教育项目“中医望诊色诊专题培训班”圆满结束

2019年11月23日上午，国家级继续教育项目望诊色诊专题培训班在郑州拉开帷幕，此次培训班由《中国中医药报》社、王鸿谟名中医传承工作站主办，郑州一代宗师素朴中医...

1、你是早睡型的“云雀”，还是晚睡型的“猫头鹰”？最近，有睡眠问题的小伙伴给堂主说，在一本叫做《四时生理时钟》的畅销书中，找到自己的症状所在。这引起了我极大的好...

不知不觉，三伏天已过去了10天，意味着初伏结束，中伏来临。今天是三伏第2伏，中伏的第1天，俗话说，热在三伏。三伏最热在中伏，接下来的20天，我们都将处在中伏的炎...

首先，我们看一位网友的疑虑：发病时间：不清楚中年大哥：“最近一段时间发现太阳穴附近有青筋凸起的状况，也不是一直都有，就是有时出来有时没有，但是长期有这样的状况我...

前两天在网上看到一个帖子称：“传统中医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有...

中风又叫脑卒中，主要包括脑梗死和脑出血两大类。中风后遗症是指急性脑血管病发病六个月以后，仍遗留的以半身不遂、麻木不仁、口眼歪斜、言语不利为主要表现的一种病症。本...

过了秋分以后，人们应该怎么顺应天气的变化，调整自己的作息和睡眠时间呢？中医学秉承道家顺应自然的哲学思想，提倡人应该根据四季阴阳的变化，调整、调节人的作息规律和身...

各有关单位：为传承名老中医学术经验，提升中医师的临床水平，推动解决各区域中医服务能力建设不均衡问题，落实国家中医药管理局重点专科建设工作，定于2019年11月1...

梅兰芳先生作为我国著名的京剧表演艺术家、杰出的男旦演员，即便到了老年，依旧能为观众奉献精湛的演出，同时保持柔软的体态、良好的容颜以及动人的嗓音。他在百花文艺出版...

有人说，腰椎间盘像个夹缝中的男人，默默地吸收着冲击，还保护着两块椎骨不受伤。这个比喻简直太对了！医学权威杂志《柳叶刀》数月以来不仅一次的刊文称“腰痛正在变成流行...

清明前后15天是养肝排毒黄金期，顺应春天气候事半功倍。熬夜伤肝，建议11点前入睡；多吃菠菜、芹菜等青色食物；根据体质选喝玫瑰花陈皮茶、菊花枸杞茶等；散步、八段锦...

"再贵的护肤品也只是表面文章，真正的好皮肤从内养起。气血不足则面色萎黄，肝郁血瘀易长斑，阴液亏虚皮肤干燥，脾虚水湿导致浮肿。中医五步养颜法：补气血、疏肝气、滋阴...

湿气缠身如影随形，从舌苔厚腻到昏沉乏力，都是它在作祟。健脾祛湿四步走：改掉坏习惯、健脾是根本、适当利水、运动发汗，搭配三个食疗方和艾灸穴位，告别湿胖与疲惫。"湿...

知名教育博主张雪峰因心源性猝死离世，年仅41岁。中国每年心源性猝死超55万人，猝死前心脏常发出警告：胸闷、心悸、运动耐量下降等。高危人群需警惕，中医推荐丹参、三...

春天脾气大别急着清火！中医提醒：肝气郁结才是根源，盲目用寒凉食物可能伤脾胃。现代营养学发现，压力消耗B族维生素和镁，让神经像“没减震器的车”。解决方案：疏肝茶（...

"三月三，荠菜当灵丹"——这种《诗经》里记载的"护生草"，钙含量是牛奶4倍，既是江南春卷的时鲜，又能止血降压。从宋代陆游赞美的糁羹到现代防流感药膳，一株野菜藏着...

春天胃口差、胃胀痛？脾胃虚弱湿气重！试试这5个食疗方：小米粥养胃健脾，山药补益肺肾，陈皮理气祛湿，南瓜保护胃黏膜，姜枣茶温中散寒。搭配规律饮食、细嚼慢咽、情绪舒...

春困来袭？别担心！六种饮食助你焕发活力：新鲜水果、绿叶蔬菜、能量坚果、优质蛋白、全谷物和充足水分。再搭配合谷穴按压和规律作息，轻松赶走疲惫，迎接春日好状态！春季...