大学毕业,从事健康职业也有十来年时间了,由于自己更多的是饮食健康相关工作,日常中有很多的朋友都会问一个问题,怎么吃,吃什么才会让自己健康!这是关于膳食健康的问题...
研究表明中国慢性便秘人群占比普通人群的3%-17.6%。俗话说,二便畅通一身轻松。平时经常有朋友有便秘的烦恼。这是很多人日常经常碰到的身体问题,这涉及到肠道的健...
杭州一对夫妇在一家面馆点了一道椒盐排骨,然而却吃到了蛆虫,更气愤的是不是一两只,而是一堆。而且面馆人员还不肯承认有问题。虽然猪肉贵也不能给顾客吃变质不卫生的食品...
在平时的健康咨询当中有很多朋友会给给我说会感觉很累,精力不足。其实有时候也不是说真的就很忙,但是就是觉得疲劳感很明显。由于现在社会工作生活压力大,加上人们每日接...
天气渐热,又是水果季,前两天写了杨梅,今天来说一说桃子,桃子是我比较钟爱的一个水果,小时候村里种的都是那种小石桃,味道不如水蜜桃那么甜爽,但是脆爽带酸也别有一番...
人的面部会在不同的身体状态下会出现不同的气色表现,这里面蕴含着什么样的奥秘呢?特别是女性朋友也特别关心自己的面部气色问题,今天我们就从传统医学角度来分析一下面部...
中国人爱吃豆类,而豆类当中黄豆与黑豆一直是我们钟爱的食品,早在汉代淮南王刘安就运用大豆制作出了豆腐。大豆因味道鲜美营养丰富而深受大家喜爱。实际上我们日常生活当中...
五月又到了吃杨梅的季节,街上水果店的杨梅一下子多了起来,特别是在南方的朋友们已经可以享受美味的杨梅啦。儿时的回忆小时候自己在福建农村长大的,山上有特别多的野杨梅...
不知不觉间,看了一下日历,时间又到了小满这个节气,古人对于自然的认识有时候真的非常微妙。每一年都在轮回,但是每一年又不一样。每每到了节气的更替,也意味着气候物候...
晚上十点才开始夜生活?营养师告诉你别再熬夜了!有的时候如果在朋友圈晚上十点钟发晚安,有朋友就会给我在下面评论说“老人家拜拜”。经常六点多醒来,翻看朋友圈,凌晨两...
由于自己是做健康养生的缘故,经常有人会问我我们养生到底是养什么?平时也经常听到有人会说,人生在世,及时行乐,该抽烟抽,该喝酒喝,那些注重养生的人未必会活得更长久...
不知道大家知不知道,本周是五月第三周,作为从事营养健康的人员也是我们的重要日子,全民营养周,全民营养周活动从2015年至今已连续举办五届。本届全民营养周将于5月...
导言:在日常健康咨询当中,经常会碰到有慢性胃炎的朋友,肠胃的问题对于一个人的健康是至关重要的,我们知道消化系统决定了人体的食物营养的消化吸收的能力,如果消化系统...
玉米是我们日常经常吃到的杂粮主食,很多朋友也很喜欢,那么吃玉米对我们有什么好处呢?今天来说一说。玉米是原产于中南美洲的一种重要的谷物类食物品种。传入中国已经有4...
刚刚过去的5月15日是第27个“全国碘缺乏病宣传日”,也叫“全国碘缺乏病防治日”,是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识,促进国民身体健康而设立。今年的主题是:...
新冠疫情影响,没有那个时候大家如此关注健康。免疫力是这几个月大家热议的一个词,因为新冠疫情的影响大家开始更关注自身的健康,而健康是多方面综合影响的结果。其中一个...
有朋友问早餐只喝一杯奶行不行?最近还真有人问我这个 问题,我把以前回答的一个问答整理一下,分享给他了。其实早餐一直是容易被大家忽略的问题!今天来看看如何准备一份...
事件:这几天,湖南彬州“大头娃娃”事件备受关注,从去年12月至今该地已经发生了两起疑似“大头娃娃”事件。而出现这个问题的原因是母婴店将固体饮料“倍氨敏”当作“特...
平时咨询过程中很多人会问胃不好有什么需要注意的问题,在这里专门做一个简单的解答。胃不好的饮食禁忌,要了解这个问题,首先要知道胃是如何工作的。我们摄入食物,通过口...
在做食疗调理咨询的时候进场会碰到一些朋友说湿气的问题,特别是在南方本身由于气候环境的原因人体更容易出现湿气重的情况。那么什么是湿气?吃什么食物对于祛湿有帮助呢?...
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