阿健节气养生小课堂⑦大寒巧逢腊八节，养生保健有秘诀
哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生“养”出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时...
中医学
惊蛰节气：养生篇（附语音）
↑点击上方卡片关注我↑【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“惊蛰节气”】我们再看一下惊蛰节气的养生，我们看到惊蛰节气的养生需要注意以下几点。 因为到了春季这个时期，...
惊蛰节气养生，除了养肝，还有一点也很重要
惊蛰节气惊蛰节气养生，除了护肝气，养肝血，还要防止肝阳上亢，当肝阴血不足时，阳气没有了阴血的制衡、牵制，则易上亢，出现头目胀痛，眩晕耳鸣，面红目赤，失眠多梦等症状。调情志，清淡饮食防...
节气养生·惊蛰春雷奔赴春天的约，是惊蛰；师生共赴重聚的约，是惊喜
惊蛰传统节气春雷响万物长二十四节气养生·惊蛰咏廿四气诗 · 惊蛰二月节（唐） 元稹阳气初惊蛰，韶光大地周。桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。时候争催迫，萌芽互矩修。人间务生事，耕种满田...
【节气养生】春分如何养生
春分是农历24节气中的第4个节气。《月令七十二候集解》：“春分，二月中。分者半也，此当九十日之半，故谓之分……故春为阳中，而仲月之节为春分，正阴阳适中，故昼夜无长短云。”那么此...
阿健节气养生小课堂⑨最是一年春好处，雨水喝粥最滋补
哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生“养”出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时...
节气养生谷雨
资治通鉴白话文在线阅读我们吧谷2021.4.20雨“谷雨”是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时雨水增多，空气湿度较大，且气温回升，养生要顺应“阳长阴消”、“多雨...
节气养生冬至有三宝，这份养生秘籍收好！
曹奕，安徽省首届江淮名医，安徽省名中医，全国第一批优秀中医临床人才。主持和参与多项省部级科研课题，获科研奖励3项，发明专利一项，发表学术论文40余篇。冬至大过年冬至，是传统的二...
惊蛰节气养生常识
点击“?”收听音乐 编辑/菩宁堂国医班今年是几月几日进入惊蛰节气呢？据万年历显示，2020年3月5日11时44分进入惊蛰节气。惊蛰是什么意思？惊蛰节气养生常识又有哪些呢？01 惊蛰的含...
雨水节气养生要点：顺时养生，延年益寿。
时间过得真快，今天迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。不少人早已出门寻春，虽然春回大地，阳气渐升，但随着雨水增多，湿气也随之加重。“春主肝”，春季肝气比较旺盛，肝木易克脾...
【节气养生】惊蛰养生吃什么好？
“惊蛰”的含义是什么惊蛰，古代又称为“启蛰”，是指随着气温慢慢回升，天之阳气的生发，我们不仅可以看到树木长出新芽、开花，小草泛绿，冬季伏藏的动物也开始从土里钻出来，变得极为活...
春分节气养生，一内一外，两穴相对，阴阳互补
春分二十四节气-春分春分时节二月中，分者半也此当九十日之半，故谓之分据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”所以，古代春分秋分又称为“日夜分...
【节气养生】谷雨：吃好三样，喝好三样，做好三样
来源：儒风大家（ID：rufengdajia）谷雨前后，养肝养脾，适当温补。谷雨是春天的第六个节气，处在春夏之交。《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此...
大雪节气：养生篇（附语音）
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“大雪节气”】我们再往后看，大雪时节应该怎么养生？中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴”，大雪时节是冬季，我们之前讲过“冬三月，此谓闭藏，水...
【节气养生】春分：阴阳相半，以平为期
中/国/传/统/二/十/四/节/气 春 分03 / 20二月初八 星期六雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。天人相应 春分是春季的第四个节气，如果...
阿健节气养生小课堂⑤冬至大过年，饮食有讲究！
哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生“养”出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时...
雨生百谷，万象更新——谷雨节气养生须知
点击关注我关注我哟 ?本公众号为湖南中医药大学常小荣教授团队微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“灸姐经络智慧”进行关注。谷雨是二十四节气中第六个节气，也是春季的最后...
小雪节气：养生篇（附语音）
【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“小雪节气”】我们非常关心的下一个话题，就是小雪节气的与健康和养生有关的内容。 冬季养藏 我们都知道，冬天是以收藏为主的。春...
谷雨节气养生
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，一般在公历4月19日-21日。《月令·七十二候集解》：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下...
阿健节气养生小课堂清明时节雨纷纷，养生保健有窍门
哈喽大家好，阿健又和朋友们见面啦！健康知识记在心，幸福人生“养”出来！欢迎来到扬子晚报扬子名医团与无限极（中国）有限公司主办的阿健节气养生小课堂。我们在每个节气到来之前准时...
节气养生篇
惊蛰后，气温回升，春风徐徐，万物复苏，看似柔弱，却也暗藏杀机，因为春主风，而风无孔不入，无孔不钻，风特别容易侵犯人体，此时尽管天气转暖，但是气温变化大，温差大，尤其老人和孩子，要注意「春...
节气养生今日谷雨
本文共计2084字预计阅读时长12分钟视频长度均约为1~2分钟前言谷雨是春季最后一个节气，是春夏能量转换的节点，如何结合气候、节气和中医对藏府的认识来做好养生是本篇的重点。...
【节气养生】谷雨时节，“养肝、护脾、补胃”好时机
谷雨作为春季的最后一个节气，气温回升的速度大大加快，雨水也是日渐增多，空气湿气较大。此时，脾处于旺盛时期，会使胃强健起来，正是补养的大好时机。但这个时节若阳气骤升，易引...
【节气养生】大寒养生攻略
大寒时间2021年1月20日星期三农历腊月初八大寒，是二十四节气中的最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时，即为大寒。《月令七十二候集解》中：“十二月中，解见前。”《...
惊蛰节气养生的关键是什么，你知道吗？
惊蛰二十四节气-惊蛰惊蛰时节春雷响万物长俗话说的好“春雷响，万物长”。无论在我国古代还是现代，惊蛰这个节气的到来，就意味着全年的劳作正式开始。大部分地区惊蛰节气平均...