100天打坐记——第38天
2023年2月28日星期二昨天有些感冒，头痛，吃了药就早早睡了。早上醒得也早，起来打坐40分钟。人啊，要是保持空灵、清静、没有私心杂念、身体柔软舒适，真不是一件...
中医学
100天打坐记-第41天
2023年3月3日星期五 打坐第41天早上起来后洗漱，上坐。打坐40分钟。总体说来还是比较顺利的，最后10分钟腿有小麻。这一星期工作很辛苦，工作量大、紧张。好的...
100天打坐记-第42天
2023年3月4日 星期六今天是周末，昨天晚上没睡好，可能染发染的。早上醒得晚，家人做好饭近7点，只能先陪着简单吃点。等他们上班走后开始打坐。理论上难得这么好的...
100天打坐记-第34天
2023年2月24日星期五昨天晚上正常入睡，可算是正儿八经地睡了一觉。醒来后按计划打坐40分钟。这40分钟身体很顺利地盘了下来，估计再多盘个10分钟也没问题。但...
100天打坐记-第37天
2023年2月27日星期一因为昨天晚上的百日誓师大会，震耳欲聋的声音让我的脑袋现在还嗡嗡的。可能打坐一个月以来心静了许多，不太适应这么热血的现场活动。但还是值得...
100天打坐记——第31天
2023年2月21日 星期二 今天是打坐第31天，打坐时间40分钟。 今天打坐进步有2点一、如何收功： 昨天学习打坐相关知识，才知道自己收坐的...
100天打坐记-第31天
2023年2月22日，星期三打坐第31天。今天早上醒来后右脚背筋脉很疼，也不知道怎么回事，难道是晚上睡觉时把脚固定一个姿势太长靠成的？莫名其妙，走路都有点不方便...
100天打坐记-第33天
2023年2月23日星期四昨天晚上因为制作一个汇报视频材料，一直弄到凌晨2点，早上5点半起来。又接着录视频，中午加班制作，人虽然很疲惫，但作品还是令人开心。晚上...
100天打坐记-第28天
日期：2023年2月28日星期六顺序：第28天时间：早上卯时6点时长：40分钟复盘：此次打坐好的地方：衣冠整齐、事先排空、定时有效、顺利完成40分钟。气机在腿部...
100天打坐记-第30天
2023年2月20日星期一今天打坐第30天，打坐40分钟。放松、自然、轻松、亲切这是一切事物成功的大意境。因为孩子上学找不到换乘电动车钥匙的事，打坐前情绪有些波...
打坐100天-第25天
2023年2月15日星期三早上起来后，喝了一小杯温水。今天打座46分钟。昨天晚上下载了一个冥想软件，用的不熟悉，到第47分钟时还没响。我平常打坐30分钟，真是腿...
100天打坐记-第26天
今天是打坐第26天因为半夜打嗝没睡好，有一丝偷懒的倦怠，但迅速排除。必须坚持打坐。这次比以前改进的地方是我在前面放了一个钟表，又调弱了灯光，这样可以睁开眼睛知道...
100天打坐记-第27天
2023年2月17星期五 打坐第27天早上起来打坐，这么多天以来，今天有些心静的感觉。中间有一个“突然一动”的体验，象是全身沉了一下。改进地方，以后要洗脸、刷...
100天打坐记——第23天
2023年2月13日星期一 大年三十那天开始第1次打坐，已经坚持了22天。从今天开始起记录打坐后的感觉和体会。早上5点半起来，上厕所，洗脸，刷牙。深呼吸，调身...
100天打坐记-第24天
2023年2月14日星期二 打坐第24天今天上座持咒： 麒麟踏祥云、人间百难消。临兵斗者皆阵列前行。私心杂念果然少了许多，但没有完全消失，多多少少的还是有几...
学习胡希恕老师《伤寒论》的3点收获
《伤寒论》是学习中医的四大经典著作之一，起初，我怀着向医圣学习的心学习《伤寒论》。随着学习的深入，我才发现自己有几个观点的失误，分享一下，如果有我这样的小白，可...
易经小知识：如何快速记忆八卦阴阳属性？（原创）
大家知道八卦分四阳卦：乾震坎艮、四阴卦：坤巽离兑。如何快速记住他们？一、谐音法乾震坎艮：钱真看根。 做一个有钱人真需要看根底，意思是上代人富有的人后一代富有容易...
神婆一句话，赶走外来的小三
这个世界上，什么稀奇古怪的事都有，我也给大家讲一个发生在我身边的一个真事。2015年初冬，我有一套房子闲置，于是计划租出去缓解一下经济压力。挂出广告的第1天，就...
学习《伤寒论》前的2项必修课（03）
《伤寒论》学到第24条了，胡希恕大师讲得很细致，通俗易懂，让一个小白明明白白的，算是开始入门了。通过这一段时间的学习，发现学好这门课，提前学习2门课效果会更佳。...
沉浸式：享受学习的小秘密
学习这件事，要想从苦学、累学到享受学习、从学习中受益，最重要的一点是学会沉浸式学习。何谓沉浸式学习？就是换位，将自己当成作者，设想如果自己是作者，如何思考、如何...
状态是一种精神与信仰
今天是大年初一，新年伊始，万象更新。调整自己的状态，从冬天到春天，从梦想到现实。象郝万山老师一样，将伤寒论研究透彻，我不知道他曾经下过怎样的功夫，但我知道达到这...
学习伤寒论小感受
春假假期，大年初二。窝在家里，看郝万山的《伤寒论》。中医治疗方法大体分为，汗、吐、下、和、温、清、消补。用这8种方式之一，解决身体中的种种问题，无论是气机不畅、...
初学《伤寒论》的一点建议
国内讲《伤寒论》的大家很多，我非常喜欢的三个大医：倪海厦、胡希恕、郝万山。 倪海厦老师的霸气、自信、全心全意的传授中医知识，那种传承的使命感总是让人钦佩不...
偷换人生28年：不是一家人不进一家门
偷换人生28年，就这么直白地讲吧，真真正正验证了一句老话：不是一家人、不进一家门！前28年，郭威在河南商户粗放成长、姚策在江西精心培育，不管后天的环境怎么样，这...
督脉28个穴位记忆小故事
学习针灸，记忆经络穴位确实比较辛苦。在网上购买了一份合脑记忆材料后，结合自己的理解，演绎以下这个小故事，感觉更有利于记忆。如有冒犯不当之处请反馈，及时删除。有个...