50岁以后，这项健身运动能坚持10秒，证明心血管保养还不错--怡心湖

50岁以上人群单脚站立不足10秒，未来7年死亡风险显著升高？这个简单动作能综合反映神经、血管、肌肉的协同状态，是心血管健康的早期预警信号。从今天开始练习闭眼单脚站，配合快走、太极等运动，你的身体会给出惊喜的答案。