当我们真正下定决心要做一件事情的时候，整个宇宙都会来帮你
孙禄堂告诉我们：内家拳术，实与道家相表里。由此，我们对于太极“一气”有了大致的了解。随之而来的问题一定是：如何与现实生活相结合？任何理论如果无法与实践相结合达到...
儒释道
何谓太极？何谓太极拳？
《太极拳论》开篇就说：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母。这个说法似乎离现代人过于遥远。那么，太极拳的本质到底是什么？或者换一个问法，我们学习太极拳到底是为了...
系统练太极，无极桩
如今大环境下，修炼太极功夫，其主要目的是“改变自己性格缺陷”，继而“延年益寿不老春”。但是，若不能系统修炼，那终难达成，最后埋怨太极功夫，让太极功夫背黑锅。...
把老虎的三股劲琢磨明白了
练武如养虎，养虎在身，放虎有度。拿太极拳来说吧，就是丹田抱住劲，在腔子里，揉来滚去。老虎的体重怎么也得有500斤吧，把这一大坨抱住，再蹬地，就是千斤力了。老虎有...
拳打万遍，其义自见！
拳打万遍，其义自见，其意思是按规矩练，按拳意去练，方可起到效果，，不可按自己的想法练，追寻太极文化自然原理去练，太极，自身身边无处不太极，多留意，多实践，就会感...
为什么太极拳要强调放松呢？一是养护身体的需要，二是习练太极劲
习练太极拳的人都知道，它在习练的过程中非常强调“松”。这个“松”指的是我们有形的身体上的放松。为什么太极拳要强调放松呢？一是养护身体的需要，二是习练太极劲力的需...
身弓——不偏不倚
太极前辈武禹襄曾说“蓄劲如张弓，发劲如放箭”。这句话通过比喻形象地说出了内家拳劲力蓄势、发放的原理和机制。内家拳身法中要求“一身备五弓”，“五弓”是指身弓、臂弓...
其实不会打拳的也可以练云手
地气的蒸腾与回落，就如同人气的流动与变化，有进有出，有开有合，有盛有衰。我们每天都在努力地生活，希望自己能像一片云，或者一团大大的棉花糖，充满活力与温暖。太极拳...
学习太极拳如果能象孔子一样好学深思，一定会学有所成
一、太极的境界关于太极拳的练习，郝为真先生说：“初练时，如身在水中，两足踏地，动作如有水之阻力。第二层，则如身在水中，两足浮起，浮游水中，能自如运动。第三层，则...
学习太极是为了明白太极的深刻变化
学习太极是为了明白太极的深刻变化。一阴一阳，万物的对立辩证，变化，产生结果。学拳是为了能够知道拳有攻防兼备的功效，学太极拳就是让我们把太极与拳的知识结合起来去运...
站桩使她告别了红斑狼疮~爱意养生健身功
在一个公园的人工湖北面的小树林,常可看见一群中老年人在林中站桩.，而其中有一位中年女性非常忙碌,不是站桩就是为大家调桩,或是做着动作示范.谁也想不到,十多年前她...
艺无涯，修道之人更讲究道高一尺，魔高一丈，要谨防走火入魔
太极拳源于我国的道教文化，因此要正确的理解太极拳，必须从研究我国的道教文化入手.道教最基本的教义是“道”，其一切教理都是由此衍生，道教认为，“道”虽然看不见、听...
“九紫离火运”将至，纷纷“内卷”祖国传统文化，你准备好了吗？
最近，网上有个说法特别火：九紫离火运将至，国学必将振兴！什么叫九紫离火运呢？咱们先来科普一下吧！在风水学中有个“三元九运”的说法，三元九运共180年，分上中下三...
“身形应当似水流”道出了太极修炼独特的身法体验！
不论在哪一种拳术中，身法都非常重要。“身形应当似水流”道出了太极修炼独特的身法体验，也暗含了它的竞技理念。“身形”就是身体在动态与静态中表现出来的有形的样貌和无...
选择免费太极，还是收费太极？
太极拳和瑜伽，同为健身术，分别是中国和印度两大文明古国的国宝，有很多类似之处。世界各地都见得到两种健身术的传播。不过比较起来，似乎瑜伽，无论从场地、环境、服装、...
带你了解内家拳的至高境界
在一次饭后聊天中，我突然听到一位习练太极的同道中人说：孙禄堂通过练拳最后入了道。听到这句话，我有些好奇地问：怎么知道他入了道呢？这位拳友回答说：孙禄堂在去世之前...
李小龙先生和吴公仪先生
近又见匪夷所思的关于李小龙先生与吴公仪先生之间的类比，粗看之下，基本可以断定论者既不懂现代技术，也不懂吴公仪先生在历史层面上的进步。首先，我们再重申一下仅代表我...
内家拳的至高境界——真阳发动
孙禄堂在《练拳经验及三派之精意》中将自己练习太极的亲身体验详细地记录下来，为我们展示了内家拳与道相合的过程。这个过程表现在身体上的首先是“真阳发动”。先看这一句...
如果有人对你大吼大叫 宣泄情绪 你会生气吗？
正常人在与人沟通时如果有不同意见，双方都会针对有分歧的事情陈述自己的想法，以期达到共识。即便无法达成共识，成年人都懂得起码的尊重，很少有人会情绪失控。但如果遇到...
把健康交给潜意识
在我们的生命之初，大自然已经把我们来到这个世界所需要的所有信息或者说程序加载到了我们的大脑和身体里面了。当然，这里面也包含了关于我们身体的全部的信息与程序，这些...
柳华阳先生所云：复觉真元之意思也
不知道大家是否接触过道家文化与思想？它有一套完整的思想理论和修炼方法，还有专门用于治病救人的道家医术。在道家的修炼中有许多现代医学无法解释和不认可的人体现象，还...
中国好山药 道地看温县！
位于豫北平原西部的温县，南滨黄河，北临沁水，优越的地理位置给怀药提供了得天独厚的生长环境。这里是怀药之乡，是怀山药、怀地黄、怀菊花、怀牛膝“四大怀药”的原产地，...
师父引进门 修行在个人
中国传统武术的传承方式是师父带徒弟。师徒要么生活在一起，要么两人住得比较近，可以经常在一起练功。如果有幸能够遇到明师指导，经常在一起练功，你的进阶之路会非常顺畅...
修炼太极拳 的逐渐顺序！
《楞严经》中有一句话：理则顿悟，事须渐除，应次第进。做任何事情都有一个过程，这个过程中就包含着次第。就像一朵花开，必须经过种子发芽、逐渐长大、结出花苞，最后我们...
从“无友不如己者”看孔子如何与人相处
“半部论语治天下”是大家耳熟能详的一个成语，出自宋朝宰相赵普之口。由此可见《论语》在儒家经典中的地位和对于现实生活的指导意义。《论语》是孔子及其弟子的语录结集，...