陈氏太极拳的无极起势
(1)无极势 ①姿势：自然站立，两脚距离同肩宽，两臂自然松垂于体侧，两手心朝内，指尖自然下垂，头正项竖，两目平视。 ②要点：顶劲虚虚领起，舌贴上腭，脊柱竖...
儒释道
九字真言的谬误
“临兵斗者皆阵列在前，诛邪！”，看到这个时不少七八十年代生的人脑海中马上就会有画面音出来，这是1998-2004年很火爆的香港电视连续剧《我和僵尸有个约会》中女...
有些事情，适合说而不做；有些事情，适合做而不说
科学的边界如同迷雾中的远方，而玄学则是那隐藏在深处的未知。世界固然充满了规律，但有些秘密，却如同星辰般遥远而神秘。若揭示出生便注定的贫贱贵富、能力高低，那么每个...
少林达摩易筋经动作分解与教学
译曰：佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定矣。知乎此，则进道有期限基矣。所云清虚者，洗髓是也...
《武穆遗书》全书
今晨梦中有感，天人合一，需得先要做到身心合一。身心合一，即心到身到意到，融而为一，精气神融贯一体，无我无他之念，方始能做到静如处子，动如脱兔。化身成剑，幻影成形...
道是无法改变的，道唯一，道就是道
作者：神照子道是规则，是此方世界运转的底层逻辑，是物理法则，是未来可用基础物理来探究的。在道教出现之前，探寻道的修真之人古时称之为炼气士、道人，佛家称之为僧人。...
<黄帝阴符经>全文
《阴符经》全文：观天之道，执天之行，尽矣。故天有五贼，见之者昌。五贼在心，施行于天。宇宙在乎手，万化生乎身。天性人也，人心机也。立天之道，以定人也。天发杀机，移...
太上老君说常清静经（原文）
福建泉州清源山，老子雕像《清静经》，全称《太上老君说常清静经》。一卷。作者不详，成书不低于晋魏。一说葛玄，是道教炼养术重要资料之一。为道士们日常诵习的重要功课之...
其大无外 其小无内
《吕氏春秋·下贤》中的那段话，仿佛在描述一个至高无上的境界：“以天为法，以德为行，以道为宗。”这是得道高人的状态，他们的存在仿佛与天地同呼吸，与万物共命运。而“...
如何入道？如何开悟？
如何入道？棋道，花道，茶道，武道，书道，画道，耕田是道，科学研究也是道，所谓大道三千，无物不是道，然这些不同行为做者众多，悟道者希，何也？关注点在分别无益，找出...
掌握了这些行功的奥妙后，还需正心诚意，摒弃杂念
太极行功，精妙之处在于调和阴阳，交融神气。其中，打坐为入门之基，意在凝聚心神，调和气息。功夫之始，务必先调理内脏，使之清净无杂，如此则神气收敛，呼吸自然调和。随...
功夫上身才是真正的明白
因为自己的习惯和根性，我在学习任何东西的时候都会主动去学习书本上的理论。形意拳的习练，也不例外。拜师时，师父给了我们每人一本复印的《形意拳论》。这本书是繁体竖版...
为什么太极拳家各说各话？
太极拳，这一源自性命双修之道家的瑰宝，仿佛成了现代社会中一道独特的风景线。每当人生步入某个阶段，许多人便会被其深邃的内涵所吸引，怀揣着对健康的渴望，开始探寻其奥...
站桩看似简单，为何很难坚持练习？
随着练习站桩的人越来越多，许多小白开始关注锻炼站桩，但又不明白站桩究竟是武术，还是健身养生功法，况且，站桩功法很多，不懂站桩功法功理盲目练习，很难有针对性的的选...
太极拳的练习中，需要积累柔和的力量，最终才能达到刚柔并济
太极拳，这一源于东方的古老武术，常被视为一种内敛而深邃的运动。与许多外显力量的运动不同，它强调的是将内气从外向内收拢，从而达到身心的和谐统一。老辈拳师曾反复告诫...
中华符号 中国元素 东方神韵（很多没有见过）
中华民族历史地建构起一系列融民间艺术和岁时习俗于一体、为广大民众深切认同的传统节日符号，这些绚丽而热烈的节日符号，将节日营造成一个红火喜庆、极富感染力的文化空间...
“恒道”是恒久不易的？还是恒久而变动的？
陈鼓应先生认为老子的“恒道”都是变动不居的，因此他十分赞同朱谦之对“恒道”的理解，他在《老子今注今译》中说：“朱说为是”。这让人纳闷：作为享誉国际的道家文化学者...
太极习拳经验谈！
一.依据自身条件确立目标26岁—35岁黄金练功年龄。36岁—45岁一般练功年龄。46岁-100岁，养生延年年龄。每天必须两次习练时间，一次必须保证慢拳不低于3遍...
人一旦开悟有多可怕，一经通万经通，不再是传说
开悟这个话题，修行的人皆不陌生，但，开悟不是件容易的事！开悟分层次，不是一蹴而就的，我们不必去追求何时开悟，只需要去多用理性和智慧去分析问题！有人说，开悟后，一...
无意识，竟是一种绝佳的修行状态
无意识，竟是一种绝佳的修行状态，简单来说，就是停止思考！我近期开始出现这种状态，其实是我精进修行了一年多，才感受到的！如果要用文字来形容，就是小时候，大概就几岁...
为什么刚开始练武术要慢练？
后退八尺天下武功，惟快不破：快拳打死老师傅，快如闪电，疾如霹雳击地；这些口诀让很多武友很兴奋，刚开始练就求快求强，求刚求猛；方向不对，辛苦白费！真正的内家拳是激...
近日竟然听人说：“无春清明不上坟，上坟惹得祸临门！”
近日竟然听人说：“无春清明不上坟，上坟惹得祸临门！”这句话的意思就是说，如果一个农历年没有“立春”节气的话，那么在这一年的清明节人们不应该去上坟祭祖，否则的话会...
并不是天干相合就能合，天干五合的相合条件
天干之间的合化，一共有五组搭配。甲己合化土、乙庚合化金、丙辛合化水、丁壬合化木、戊癸合化火。这五组搭配的五行其实就是“阳干克阴干”。甲己合，阳木克阴土；乙庚合，...
社会分工与五行，作者·善道晋乔
《淮南子·齐俗训》：“是以人不兼官，官不兼事，士农工商，乡别州异，是故农与农言力，士与士言行，工与工言巧， 商与商言数。”官不兼事。官不做具体事，是制定规则与维...
清明和七月十五是鬼节吗？
清明是在春分之后的一个节气，大地变暖，万物初生，生气盎然。是春季阳气十足的时期 ，这时扫墓祭祖，对人的身体与心灵都有极大益处，古人定这个时间段祭祖扫墓，充满智慧...