面对任何委屈、失落、伤害，可通过两个层面看穿它。
我们假如可以承认：人间所带来的一切现象都是注定，甚至连醒觉都是注定，那么，我们也就自然可以理解：在这个世界，没有一样东西或一个人可以影响到我们的真实，或可以对真实带来什么伤害...
儒释道
你的业，只有你可以受用；你不能把业分享给儿子。
“相”，相当然是属于业力了，人生要受用果报一定有相状，有自己的我相、有他人的人相，乃至于这一切因缘所生的众生相，各式各样的相状。那么这个相状是怎么变现呢？是“心”，这个心指的...
禅僧与诗人，到底悟到了什么？
作诗与参禅本来是两种迥乎不同的活动。但是在中国，在禅宗兴起和流行以后，在某些诗人身上，诗和禅竟变得密不可分。原因何在呢？这是一个非常有趣但又并不很容易回答的问题。禅宗的...
谁偷走了我们的气血？
一、情绪从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。生活中的垃圾需要集...
炼心二十四字。
“总是过分在意别人的感受，怕伤害到别人”，什么事情都不要走极端。走极端，要么就是极左，要么就是极右。极左，会撞到左边的墙；极右，会撞到右边的墙，很危险。这种中道并不是对左边和右...
一切的显现，全是自心的游舞。
真正去观察，自己的心怎么会有能取和所取、能受和所受呢？比如梦里遇到一个姑娘，然后自己变成年轻人，对她生起了贪心。而当我们醒过来的时候，梦境中的一切显现都根本不存在。同样的...
宇宙本来的“意志”。
“积极方向”的思维方式是什么呢？其实，没必要艰难地思考，简单地认为“凡事往好的方面着想”就可以啦。总是积极向前的、建设性的；有一颗感恩的心，具备和大家一起行动的协调性；乐观...
跳出三界外后，去到哪界？
初学佛的人都希望跳出三界，尤其根据小乘经典，必须要跳出三界，不跳出三界还修持个什么？跳出三界要怎么跳？九次第定把修持的方法讲得清清楚楚，各种禅定乃至各种宗派，譬如天台宗、俱舍...
真正修行的人，会有很多障碍。
真正修行的人有很多很多的障碍，一旦你进入这个所谓的佛法，你生病也多了，生活中失败的状况也比以前多。我们现在该怎么做呢？我们应该学会去感谢欣赏这些障碍。记得吗？战士要感谢一...
如何了悟本心？
（问：如何了悟本心？）没有人能在顷刻之间，对真我无体验，因为没有人能容许自己离开真我，他就是真我，真我就是其本心。（问：还是不明白。）在熟睡时，你是存在的，醒来后，你也存在。同一个真我，存在...
修呼吸法门，成就非常快！
出、入、息，呼吸是生灭法，一出一入、一来一往，你体会一下，这是关系到你们真正修持的哦，开眼也好、闭眼也好，一边听，一边观察自己的呼吸。我们的呼吸出去、进来，中间有一刹那停留的，在...
正因世事无常，努力才有意义！
诸行无常，自古即在中国、日本流传。依从来的看法，无常被解为：世间一切现象，由好变坏的一种变化。譬如人死是「无常」之极例。因此无常含有悲观的、绝望的意味。外国人之中，说佛教...
感恩的练习，最多也只是两个字「谢谢！」
全部的生命，不可能不丰盛。找到生命的丰盛，是每个人都可以做到的。从我个人的角度，这种练习，比前面所谈的各种心想事成的练习都更重要。感恩心，是人生的基础。你有了感恩心的基础...
你希望避免痛苦，但你走错了路。
一种方法是放弃你的执着，这样无论其他人说什么你都无所谓。你知道，没有任何外境具有激怒你的企图或作用。 我们经常说这样的话，我们抱怨别人把屋子弄得一团糟，抱怨别人说那些...
保持觉醒，但不形成概念。
措嘉佛母向莲花生大士师问道：「心与心识的分界线是什么？」 上师答道：「心（yid,依）是思维的基础，心识（yidkyi namshey,依吉南谢）是所有可能发生的念头活动，是促使心活动的风息。当...
活着能少病少恼，不麻烦自己、不拖累别人，已是第一等人了。
安般也叫安般守意。这个要注意了！非常重要。念安般就是念出息、入息、修持气息。……四大中最重要的是风大，就是呼吸来往的气。一口气接不上来就会死亡，所以气最重要。念头与呼...
修行次第一错乱，你根本一世无成。
过去有一个雪峰禅师，禅宗的一个大德，那么有一个禅师他等于是比较后辈的，他去参访这位雪峰禅师，那么从山下慢慢慢慢爬上去以后，看到雪峰禅师就顶礼了。雪峰禅师说你从什么地方来？禅...
不幸的是：生命，它是往坏的地方变...
研究唯识学会知道一个观念，就是我们“善根”的功能会退转，会退化、转变。这当中有两个理由：第一个是“机”，第二个是“法”。善导大师说：为什么善根会退转呢？第一，从“内因力”来说...
透过“脑”，来超越“脑”。
我透过这本书，最多只是把许多过去表达的观念做一个整合。其实，在整合当中，你可能已经发现，我不只是打破，甚至还推翻了「全部生命系列」过去带来的观念。这一点，可能会让你有些困惑...
不要求事事如意，要求事事如法。
《金刚经》告诉我们，法尚应舍，何况非法？想想佛陀曾对世人的忠告：一、不因传说而轻信。二、不因传统而轻信。三、不因谣言而轻信。四、不因经典记载而轻信。五、不因逻辑推理而轻...
生活中所有的迷惘、痛苦，皆来自于“不识相”。
明白 一切圣贤皆以无为法而有差别 的道理，不厌生死，不乐涅槃。其实无三界可出，亦无菩提可求。达致 实际理地不受一尘，万行门中不舍一法 的见地。因为 说般若者，即非般...
达到心注一处，最简易的方法？
问：达到心注一处最简易的方法是什么？尊者：最佳的方法是去看心思的源头，去看是否有心思这种东西。只有假设心思是在那里，才会提出如何使心注一处的问题。当你向内探究，你会发现根本...
?你的心，决定你整个生命的本质！
佛陀讲到调伏妄想的时候，先讲出一个譬喻，看经文就清楚了：佛告阿难：如汝所说，真所爱乐，因于心目，若不识知心目所在，则不能得降伏尘劳。这里，佛陀就讲出一个譬喻说：正如你所说的，你当初爱...
“什么时候才不被挨打？”
我曾经问过一个老和尚，这个老和尚是学禅宗的，我说：什么时候才不被挨打呢?他说：开悟的禅师他问你话的时候，他不在乎你回答什么，但是他会注意你的表情。你能够不落分别的时候，他能够...
一个人想象越丰富，烦恼越重。
想阴一旦破坏以后，他内心是什么相貌呢？这个人他平常的梦想完全消灭。梦跟想，是一个东西，白天叫想，晚上作梦叫梦，日有所思就夜有所梦。梦想一旦消灭以后，他内心的状态是「寤寐恒一」...