01肝净脸亮，先给肠胃“洗个澡”

老话常说“肝净脸发亮”，可熬夜、外卖、重油重盐一轮轮“轰炸”后，身体像被塞进棉花里——发沉、冒痘、翻来覆去睡不着。别急着买昂贵补品，家常厨房就是最好的药房：四道清爽小炒，少油少盐，今晚就端上桌，让五脏六腑先透口气。

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