如何降伏心念？
“云何应住？云何降伏其心？”不管学哪一宗哪一派，第一个碰到的就是这个“云何应住”的问题，就是用什么办法使此心能够住下来。“云何降伏其心”，有什么办法，使这个心的烦恼妄想降伏...
赞·中华
我们应该记住这个事实。
从胜义谛的观点来看，现象没有实体。我们所认为的“我”、“我的身体”、“我的心”、“我的名字”等等，都没有实质的存在。其他众生，不论是危险的敌人或关心我们的父母，也没有实...
你将往哪去？这才是我们的重点！
这时第六意识开始修观--回光返照，正念真如；关键在“回光返照”这四个字，你就不再管外境怎么样。修行人回光返照，意思就是说，如果你不希望临命终的时候，你的生死业力太重，你希望临命...
愤怒生起，别做什么，这很重要。
在工作中，行禅也不失为应对诸如愤怒、怨恨或挫折感等不良情绪的好方法。修习正念呼吸和正念行走，需要我们承认它们的存在，而不是逃避和压抑。有一种方法可以转化我们的痛苦并获...
生命中真正的快乐是什么？
生活中所有的事情在一定程度上都是幸福，甚至挤青春痘也包括在内，只是一旦做过了头，就变成了痛苦。长青春痘不是好事，但是挤一挤能带给你某种快乐和满足感。在这个例子中，没有人会...
修学，你要先内调。
诸位，我劝大家，你如果空观的智慧、自我意识的这种杂染没有慢慢调伏，你就一开始修福报，对你非常不吉祥啊！但是这句话不一定有人会告诉你--这样不对。佛法的次第你搞错了以后，你是越...
生命的根本，在宁静中恢复。
静涵盖了很多无穷的力量。印度学瑜伽，中国学武功的，学到最高处，就要练静功了。这是介绍了静。打坐的姿势那么多，我们大家要修养要学静，最高的原理，不靠别的方法，就是反省观照自己，乃...
证悟，可以表达出来吗？
我们可能还会怀疑，如果既非快乐也非不快乐，那么这证悟到底是什么东西？证悟者如何显现，如何作用？发觉我们的佛性，是什么感受？在佛教的典籍上，对这些问题的回答，通常都说这是超越我们的...
愚痴：跟着你的感觉走。
我们为什么要学习佛法修学概要这个课程，它的目的何在？每一个有情众生在我们的内心的深处都有一种天生的本能，那就是离苦得乐。为什么我们会努力地学习，为什么要辛苦地工作，为什么...
意识到这点，愤怒就会转化。
假设你和你的一个同事关系很僵。一次感觉被轻视，一次晋升机会，或者是在某个场合对方没有听从你的意见或者是认可你，于是你们两人间便埋下了怨恨。你把一切都归咎在对方身上。你...
你对显现的执着，困住了你。
悉达多完全了解，在这个相对世界中，你可以泡杯乌龙茶来喝，他不会说这儿没有茶，或说茶是空性。如果他要说什么，那么，他会提醒我们，茶并非如其所现，举例说，茶是在热水中枯卷的叶片。然而...
圣、狂只在一念间。
「故儒云：人心惟危，道心惟微。惟圣罔念作狂，惟狂克念作圣。」我们这一念心决定我们成佛作祖，或者堕坑落堑。我们这一念心的情况到底怎么回事呢？以下就解释。我们这一念心有两种情...
认识难缠的“自我”。
自我的基本性质就是对于它自己的一种坚固和持续的感觉，还加上了一种持续的不安全感。对于不安全感的立即反应就是期待和恐惧，而自我的期待和恐惧是没有穷尽的、难以满足的、困...
不说是非，难！
所谓“不说是非难”，人性的弱点：如果不说是非，就会憋得难过！偏爱说是非，很难控制。大家想想看，一位法师来了，有人就会传播：这位法师有本事、有神通；相比之下的另一位法师就不行……这...
?空观是什么？空掉你的妄想！
空观智慧的修行就是你的心经常去想一件事情，就是你本来什么都没有，你要经常去想这道理。我们不要太注重这个人生的相状，这些都是业力，你碰不得，每一个都是地雷，弄得你满身都是伤痕...
培养面对真谛的意愿。
大多数的人在必须面对真相时，总是容易心生怨恨，再从怨恨生出否定，最明显的例子，是在自己不得不承认生命本质如幻或死亡事实的时刻。纵然死亡是无疑而普遍的真谛，但我们不肯去思维...
抚平愤怒的三句话。
我们对自己、对我们的工作团队做出承诺，承诺从现在起，每次愤怒时，我们都不会说任何话，做任何举动，直到自己平静下来。我们可以通过签订“和平条约”来提醒自己做出的这份承诺。遵...
为什么读经典？借教观心。
为什么我们读经典？就是借教观心。一个修行人，什么叫做静坐、修观？就是你跟你自己沟通，你必须跟你深层的自我意识沟通。说：你不要这样子，不要老是喜欢攀缘，你看你攀缘的结果，你得到什...
什么力量，驱使我们追忆过去？
在我们的意识中，到底是什么力量驱使我们追忆过去、生活在过去的意象当中呢？这种力量就是由各种各样的烦恼习气(梵文：Samyojana，结使。)即由行心所构成的，它们产生于我们内心，并且...
一念不了七、八识，了什么念！
阿赖耶识的本体，为什么会产生无明？而后滚到六道里去，轮回不息呢？这个问题佛学与《易经》的道理一样，只有一句话——“动辄得咎”。最初的一念莫名其妙地一动，如果不迷的话，当然要归...
你什么功课都不做，不吉祥！
你能够通过布施、持戒发起的菩提心，通过忍辱精进让菩提心增长广大，你还得要注意，不要让它产生一种内在的破坏。前面的“退还”是来自外在的顺境因缘的刺激，这个破坏是来自于你内...
该怎么修行？善护念！
在《金刚经》开始须菩提向佛问问题时说“如来善护念诸菩萨，善付嘱诸菩萨”，事实上答案就出来了，这是本经的精神不同于其他经典的地方。佛抓到这个主题，答案的两句话也是画龙点睛...
谁是最糟糕的敌人？
当耶喜·措嘉(Yeshe Tsogyal)问莲师：“谁是最糟糕的敌人？”莲师回答：“障蔽的情绪。”嘉瑟? 东美做出结论：在两座修法期间，训练自己控制三毒的念头。这个训练不可或缺，直到一切念...
这个地方是修止观的关键！
你修止观，第一件事情，先清楚你为什么要打坐。你的目的是要成就无上菩提、为了广度众生而打坐，是依止菩提心。身体浮起来又怎么样呢？你这个椅子坐高一点就浮起来了。就像有一个外...
一句话的分量！
从前，有一位佛教信徒，向一位法师请教：“常念阿弥陀佛，即可往生西方，此话当真吗？”法师说：“当真。”信徒仍然怀疑，又说：“一句话的力量，难道会这么大？我实在不敢相信。”法师脱口而出，说...