强肾固阳绝秘法
本法为道家秘不外传的珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来望习者珍之，万不可看其简单而小看！在服用圣阳康胶囊的同时...
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睡龙结丹功
睡龙结丹功能帮助忙碌的现代人恢复肾能力，补充肾能量。内丹结丹也常用之。功法：采取侧卧式，一般是右侧卧式，右手手心对准耳朵，放在右耳朵下，左脚压在右脚上，左手放在左腿上也可以捂...
三圆式站桩功
本功由秦重三先生（著名气功家）所创。此功以意领气，动静结合，盛行一时，所谓三圆指足圆、臂圆、手圆。对以强身健体为目的的人来说，习练前两种呼吸法即可。第三种呼吸法为通周天用。...
道家虚步通督法
通督为道家练功之重要步骤，《道藏》 中《金液还丹印证图》中曾介绍一种虚步通督法，方法如下：功法步骤：1、预备姿势：全身放松，自然直立，脚跟靠找， 脚尖分开， 双目凝视前方，顺腹式呼吸、...
周天入梦合眼成眠!
此法用于帮助睡眠！据元朝的李冶所著的《敬斋古今黈》介绍，其速睡方法为：但当睡之际，帖枕拥衾，置身安稳。然后平心定虑，存其气如黄金细线从两足跟处始发，自腿后向上行，过腰部时二合为...
“元神”的修炼过程
1、穷理才能尽性，尽性方能了命。修真之法，不循此顺序修持，则难以入道，难以有所成就。2、关于功法的修持，前辈云：“功夫下手，不可执于有为，有为都是后天，今之道门，多流此弊，故世间罕见全...
龙卧奇功
龙卧功保精法为龙门派卧睡保精功法，功法简单易做，效果神速，实践证明，这个功法的功理很简单，就是卡住阳关精窍，使精不能顺流而下，使真气从 任脉逆上督脉达泥丸还精补脑，这就是“顺者...
强肾固阳绝秘法
本法为道家珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来望习者珍之，万不可看其简单而小看！练习本功能使肾气旺盛、功能增强、...
武当山修真三图《心性图》《修真图》《内经图》
图中有太上老君与玄天上帝的对话，长方形的寿字图中有福、禄、寿、禧四神和八仙等12个道教神仙，以寿星为主，每个神仙都有长寿成仙、登仙的故事，代表人们可以选择他们各色...
华山派上元功
文章 结束 !公众微信号：daojiays阅读原文 查看近期高人气功法 阅读原文文章转载自微信公众号：正一派道家文化...
秘传闭气胎息启动法
此功法供具备一定功法修炼基础者参考和修炼闭气胎息启动法:姿势要求仰卧，手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下...
五雷内丹功（下）
（接上篇）十一、龙虎相交功法动作：（1）预备式；动作同第一段。（2）动式：两脚分开与肩同宽，三线放松、三丹人静，神宜内敛。两脚高马步站立，两手掌心相对，位于胸前部位，再左右拉开，再合掌，再拉开，再...
五雷内丹功（上）
内丹功，以自身为鼎炉，以精气为药物，以精气神三宝凝结为丹成，或以人体精、炁、神为修炼对象，以意守三丹田、通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫。本功由裴锡荣老前辈整理创...
快速、有效的内功修炼方法！
这两种功夫 最好在早上、中午、晚上练习，早上一定要练习，若认真练，必会快速得气一、快速采气得气秘法：通天贯地法 快速采气，得气秘法又名“通天贯地法”。其基本要求如下...
武当松溪童子功，固肾壮阳
本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一。动作简单，易学易练，对于固肾壮阳，强身健体，增强内气，特别是丹田之气，以及抗击外力，都有着十分显著的效果。功法步骤预备式：两脚开立成马步，全身...
浑元小周天易学易练延年益寿
【此法供具备一定基础或常识的爱好者习练研究，无气功基础或常识的不可轻易尝试！】内家“浑元门”一代宗师萧老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练...
武当九宫门秘传武技：九宫铁布衫(稀有)
九宫铁布衫是九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后，全身具有很强的抗打能力，在实战中有重要的用途。九宫铁布衫“以凝神养气为体，以周身排打为用”，充分体现了“内炼...
补肾扶阳第一妙法，就这么简单！
肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要。 有一种不用花钱又能补足肾气的健身法，而且简单实用，不受场地、时间的限制，同时又能取得良好的健身、防病效果，这种...
乾坤炼气法
内炼气，外练形内形于外，外成于内，人乃纯阴，全凭此一息阳气而活泼生机也乾坤炼气法，乃武当松溪拳宗内功筑基法之一，与乾坤炼形法相得益彰乾为男，坤为女，生理结构特性有异，故炼法也...
养生妙法--肾水功
首先，身体中正站立，全身自放松，双目微闭，呼吸自然。舌在中亦要放松听其自然，上下齿轻经扣合。双脚叉开，略大于肩宽，两手轻轻置于腿侧，头顶心空，双手掌心、双足足心空，心中默念：“入静入...
固精关门法
真炁动，响警钟，谨防夜漏失元精。 勤修苦炼来不易，休让命宝一旦倾。 睡用五龙盘体法，醒有降龙伏虎功。 龙虎穴，在掌中，两手中指点劳宫。 提根吸气转四九，舌接督脉...
两个强肾固气古法，培养成习惯必定受用一生！
养生除了习练相关功法外，在我们日常生活中，还应形成一些良好的习惯，而这些习惯需要先刻意的去锻炼，久而久之就会形成，一旦形成不仅对我们身体受益匪浅，而且不需要花大量时间去专门...
道家修炼的十七个基本功法
五、吐纳吐纳，指吸进清炁，而呼出浊气。《庄子。刻意》云：“吹嘘呼吸，吐故纳新。”意思是说：用呼吸之法，吐出浊气，而吸人清炁。这就是道家修炼的调息之法。后文筑基炼炁之吐纳法，即渊...
天法功动功—炼精化气
天法功系道家功法，传说源于老庄，由道家逍遥派传入民间。详细功法如下：一、松身调气：两脚开立与肩同宽，头身正直，垂肩沉肘。口眼轻闭，舌抵上腭。平心静气，全身放松，身体随呼吸有节奏地...
金蝉阴裆功
此功练成后阴部不畏拳打脚踢，可用于防身和技击。功法步骤：1、预备式：站坐均可。站者两腿微屈，坐者小腿与大腿成90度，自然张开露档，进入气功态。2、下推：双掌搓热，然后由脐两侧开始往...