肝魂不安，人就失眠！教你清肝、养肝、补肝，安肝魂
肝魂不安，人就容易失眠！大家好，失眠的类型有很多，但有一种人的失眠是虽然能睡着，一旦睡着之后就开始做梦，就跟连续剧一样，一集接一集，关键是中途醒来之后，再睡着还...
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三焦不通 人就废了一半！一清二消三通，打通三焦
中医有句话叫“三焦不通、人就废了一半”，三焦作为人体最重要的通道，具有沟通上下、连接内外、传递营养的作用，所以一旦三焦不通，气血津液运行不畅，人就容易出现各种各...
痰多吐不完，未必是咽炎！还有可能是这种病！
痰多吐不完，未必是咽炎！还有可能是这种病！生活中很多人嗓子里老是有痰，经常咳不出来，也咽不下去，尤其是中老年人，虽说不严重，但你要是放着不管，又感觉特别难受，总...
中医：越是阳气不足的人，越要趁这个夏天，把阳气补回来！
越是阳气不足的人，越要趁这个夏天把阳气补回来！温度越来越热，按照五运六气来讲，开始进入三之气，这个时间段，太阳寒水司天、主气少阳相火、客气太阳寒水，通俗来讲就是...
张仲景如何祛湿 湿在上用桂枝 湿气在中用苍术 湿气在下用茯苓！
先说湿气在上，这类人平时不仅头脑昏沉，还总是睡不醒，眼睛看不清，头发脸上一摸一手油。这种上焦出现水湿的情况，就需要用清扬发散的药，也就是上焦如雾，非轻不举。而金...
湿在哪，病就在哪！仲景有3方，轻松化解一身痰湿！
中医上常讲，湿在哪，病就在哪!在中医看来，湿气多源于脾、肺、肾这3个脏腑。今天我就对准这三个脏腑，给大家分享张仲景的三个名方，帮助大家轻松化解一身痰湿。首先是湿...
提高免疫力的方法是补气，1味药补肺气、脾气、肾气！
黄帝内经讲：气聚则生、气散则死，所以说提高免疫力最好的方法，就是补气！而气又有很多种，比如心气脾气、肺气、肾气！先讲讲补脾气，要用山药：如果你经常食欲不振、消化...
阳虚生痰湿，阴虚生湿热，中医教你看舌分辨 阴阳双补，化痰祛湿
有一类粉丝发我的舌苔；一看舌体胖大，有齿痕，大便还黏糊糊。问我，这是不是属于湿气重？茯苓水，薏米粥，每天当饭吃，就是不管用？身体反而更差了？其实这类粉丝，我建议...
为什么吃再多的健脾丸、参苓白术散，却还是脾虚？中医告诉你答案
很多人脾胃虚弱，但是用了很多健脾补脾的健脾丸、参苓白术散等等，却还是脾虚，其实就是你不明白这一点，如果明白了，就没有补不完的脾！那就是脾胃到底是怎么虚的，中医认...
补肾先补脾，补脾先疏肝！3个药，疏肝郁、补脾胃、补肾气
补肾先补脾，补脾先疏肝！很多人觉得自己肾虚只补肾就可以了，但实际却是怎么补都补不进去，甚至一补就上火。其实说白了还是你没找对方法，记住我这句话：补肾先补脾、补脾...
上热下寒其实是这里堵了，教你打通淤堵 引火归元 火气变元气
为什么你的上热下寒总是反反复复老不好？因为你不知道上热下寒的本质其实是这里堵了！所谓的上热下寒，指的就是上半身如火，经常出现口干口苦，心烦失眠，咽喉肿痛，口腔溃...
中医经方 有汗桂枝汤 无汗麻黄汤，解肌葛根汤，小柴胡汤比万汤！
今天就盘点一下，人人都应该学会的中医经典方！有汗桂枝汤，无汗麻黄汤，解肌葛根汤，小柴胡汤比万汤！先说桂枝汤，是伤寒论里的第一个方子，也称为万方之祖！只要符合桂枝...
补中益气丸用的好，从肝到脾，从虚到痰
补中益气丸用的好，从肝到脾，从虚到痰，横扫多种身体不适！今天讲名医李东垣的补中益气丸，到底怎么搭配，才能在健脾益气的同时，还能祛湿利湿，让它功效再翻一倍！首先我...
一个排毒方，扫五毒：寒、湿、气、血、痰！
中医五毒：就是寒、湿、气、血、痰！沾上一个，身体都好不了！所以今天讲一个非常全面的排毒方：把五毒都排出去。这个方子出自《太平惠民合剂局方》一共有15味中药，分成...
夏季祛湿，一定要分清湿热、痰湿和寒湿，不然只会越祛越湿！
夏天不只是热，往往也是湿气重的季节，很多人除了心烦口干，五心烦热之外，还会有明显的乏力没精神，食欲不振，消化不良等情况，但有的人祛湿就是没效果，那可能是因为你祛...
四物汤 补得气血滔滔不绝
天下有两种病，一个是不荣，一个就是不通。这个不荣是什么，就是血虚。而四物汤最能补血了。它能让气血像江河一样滔滔不绝！可以说四物汤能一网打尽这个世上一半的疾病！都...
头汗找胃，背汗找肾，腋汗找肝！汗是五脏的告知镜！
如果你经常出汗，这很有可能是五脏的求救信号！先说头部出汗多。有些人身上不出汗，就是头上汗多的很。尤其是一吃饭，一头汗。多属胃经有热了。中医讲，胃经循行经过头面部...
健脾胃好方式 其实是升阳气！中医教你升阳散寒 有补脾毫不费力！
很多人都有脾胃不好的问题，但是不会补？其实，健脾胃最好的办法就是升阳气！中医教你升阳散寒，壮脾胃，有效补脾毫不费力！先讲讲，为什么说健脾胃最好的办法就是升阳气呢...
分享一个药，搞定气郁、血瘀
疏肝比逍遥丸好，活血胜过血府逐瘀丸，这个药，一次能把气郁和血瘀都搞定，至于它为什么这么厉害，一起来看一下就知道了。中医常说气血气血，气血是不分家的，但就是因为它...
睡不着，是阴阳失调！张仲景名方，协调阴阳 让你从此睡的香
在中医看来，人睡一觉，其实就是阴阳相交互，因此只有阴阳协调，可以正常交合互的时候，我们才能安安稳稳的睡个好觉。所以要想睡个好觉，就要先调理阴阳平衡。气属阳，血属...
想治肝，先通大肠！大肠一通 肝气就通 教你一招解决便秘治好肝
中医上讲，“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。简单说就是，当肝出现问题时，首先就会影响到脾胃，不过这个“脾胃”指的范围更大，代表着我们人体的整个消化系统。这其中就...
一味中药泡水喝 助你赶走多种肾虚，阴虚、阳虚、精虚，焕发活力
在中医上，肾主藏精，为先天之本。肾精更是人体生命活动所需的基础物质之一，精分阴阳，其中肾阳温煦全身，肾阴濡养全身。肾精持续不断的给我们的身体提供营养，如果肾精不...
阴虚火旺，知柏地黄丸没用？中医：可能是这两个地方虚了！
你有没有这样的情况，就是动不动就上火，嘴巴又干又渴，喝水也不解渴，一到下午身上就一阵阵的燥热，晚上一睡觉就出汗，睡醒汗就停了，舌头伸出来一看，舌质红，舌苔很少或...
建议大家都学会按摩这5个健脾的穴位，学好了让你脾强身体棒！
脾运化水谷为人体提供气血营养，被称为“气血生化之源”，所以脾胃是否强健决定了你的身体是否健康，补脾的方法有很多，今天就来教大家通过按摩这几个穴位，以达到养脾胃的...
你不懒是气血虚了！气虚没力气，血虚不想动
平时看见一动也不想动的人，我们可能就会随口说，你怎么这么懒啊，动都不想动。其实这种情况，可能不是懒，而是因为你的气血亏虚的很厉害。在中医上，气血是人体的最基本物...