“食”之养、害，看你如何去吃
我们都知道，人体的各个生命活动都需要能量来维持，而能量源于我们日常所摄取的食物。从某种角度上说，食物也有很多种性质，不过食物偏性要弱很多，且作用比较缓和，搭配得...
赞·中华
依山傍水，让环境助你长寿
古语有云：“背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，如此得数亩平坦处，便可构居。”如果人能长期居住在风景优美的地方，那不仅有利于人体各方面的健康，更对我们的女性...
平和心态，护身之基础
古语有云:“衣食足则形乐而外实，思虑多则志苦而内虚。”这句话的意思就是说，在睡觉的时候要宽衣解带，饥饿的时候要补充食物，遇到事情时应当一笑而过，不要过度忧思，这...
山楂和这两种白色食物搭配，好吃又养颜！
前面小编已经反复跟大家说过，酸入肝，所以酸味食物是养肝的。大家都知道，味道酸的食物特别能开胃，我们吃一口酸酸的食物，就会觉得嘴巴里满是口水，这就是酸味生津的直接...
用乌梅自制酸梅汤，养阴又生津！
提起乌梅，我就想起了大邑，那里是盛产乌梅的地方。乌梅也就是酸梅，是我们生活中常见的小吃食。雨声沙沙， 一棵棵乌梅树贪婪地吮吸着春天的甘露，伸展着美丽的身姿在使劲...
抵抗外邪，女人才可风采永存
我们常常会看到有一些女人虽然已经年过40，可身材仍然很好，而且能吃能睡，精神面貌也很好，工作效率还高，每到医院做检查也没查出毛病。而有些女性虽然十七八岁二十几岁...
白芍不好吃，但药膳能补虚养阴！
提起白芍，我就想起一个朋友和我讲过的芍花。他的故乡在亳州，是驰名中外的芍药之乡。他说，他爱故乡的芍药花，在他们亳州人眼中，芍花是一种很美丽的花，也点缀了他家乡的...
春季肝火旺，不妨吃点蒲公英！
春季是木气升发，万物萌生的季节。草木吐绿，鸟兽交尾，生意盎然。人体的肝木之气亦徐徐生发，机体进入新的一年的阳气升浮阶段，焕发出崭新的生命朝气。但伴随着木气的生发...
女人之美，应由内而外散发
“俏丽若三春之桃，清素若九秋之菊”，是古代文人对女性美的要求。女人的一生都在追求美丽，对于美的要求在不同的时期各有不同。尽管对美的定义不尽相同，但在护肤保养方面...
加速女人衰老的八大原因，早知道早预防！
“最近脸上法令纹深了，还多了几个斑点，感觉身上的肉也开始松松垮垮，来大姨妈比以前更痛……”相信这是很多女人都会出现的问题。人到三十，最怕被人说一个“老”字。“花...
喝碗芦荟粥，祛痘收缩毛孔！
提起芦荟，脑海浮现的是一簇青葱，肉肉的，饱满多汁的绿色植物。很多女性对芦荟都不会陌生，她们要么曾经种过芦荟，要么曾经用过芦荟水祛痘或者收缩毛孔。总之，芦荟在护肤...
生姜有这么多妙用，你知道多少？
生姜是生活中比较常见的一种食材，是做菜时不可缺少的一种食材，经常和大蒜一起当作调料使用，帮助祛除腥味，使菜更加美味。生姜除了我们日常生活中当作调味料使用，在药理...
这两种蔬菜，是能帮你消郁化积的佳品！
不知道大家有没有发现这样一件事，在我们的生活中，你会听说或者接触过很多药材，感觉非常的名贵和高雅，但其实你深入了解后就会知道，那其实也就是一些植物的根、茎、叶、...
这一粥一汤，能带给你超乎想象的滋养！
《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事，当时晴雯病中强打精神，帮宝玉补烧破了洞的雀金裘，需要补得看不出来，对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下，补个...
5个养生要点，做到了，让你青春美丽常在！
无瑕的面庞、精致的妆容、窈窕的身段、凝脂般的肌肤构成了美人。可无论多美的人，都会随着岁月的流逝渐渐老去，皮肤也不再白皙水润、身段不再婀娜多姿、面庞不再圆润水嫩、...
女人疏肝理气，这三种食物要吃上！
生活中好多的女性都有这样一种情况，那就是只要心情不好，就会变得憔悴，哪怕你是个大美女，如果总是惆怅郁闷，久而久之也会变丑。于是，为了留住自己的美丽，她们想尽了办...
睡觉是“天下第一大补”，午睡的好处你知道吗？
人在经过一个上午的工作、学习后，无论是体力还是脑力，高度集中的状态下，不免会产生疲劳感。在我们生活中，有很多人都有午睡的习惯，其实坚持每天午睡也是一种养生好方法...
探寻自身体质，发现养生的奥秘！
《黄帝内经》说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有长有短，有阴又扬”。人分九种，一种平和，八种偏颇。我们每一个人对于自然界的感受，与事物的对应情况都是不同的。在...
维生素E内服抗衰老，外用淡痘印，真的是这样吗？
岁月不会亏待每个人，随着年龄增长，皱纹也在悄悄地爬上你的脸庞，什么鱼尾纹、川字纹、抬头纹，等等等等，不仅病态、愁容、还更加显老。特别是女性，在25岁后容貌上就会...
王心凌保持年轻态的秘诀，是这3个习惯决定的！
每个人的一生中都有追求，有欲望，有想达成的目标。有些是事业，有些是爱情，还有一些可能是与别人不同的信仰。但对于女人来说，可以肯定有一件事是所有女人一生都在追逐的...
“五毒月”的正确打开方式，教你如何养身防护！
进入农历五月后，有一个很重要的节日——端午节。除了这个颇具民俗特色的节日外，农历五月看似是一个很普通的月份，但是在民间人们却将农历五月叫做“五毒月”，这是为什么...
女人过了30岁，多吃这3种食物，皮肤会变好！
有没有哪个瞬间，你突然感觉自己老了？在变老的这件事上，女人通常比男人的意识更加强烈，我身边不少女性朋友都是“谈老色变”，在感觉到自己老了的那一瞬间，惊悚的表情无...
“五毒月”如何驱蚊虫，一个居家必备“护身符”助你轻松搞定！
民间自古就有“农历五月，百病泛滥”之说，因此五月又被称作“五毒月”。这种说法还是有一定道理的，因为此时的温度和湿度适合各种微生物生长，如果你不注意，某天你会突然...
“五毒月”排毒，做好三件事，健康一整夏！
自古以来，民间就有农历五月百病泛滥之说，所以有了毒月之称。《奉天通志》上说：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为毒。”也就是说，此时阳气最旺，毒...
薏米酒｜能消除浮肿，改善皮肤的养颜酒！
耐心且持续地酿造，慢慢品味养生酒的乐趣！大家好，这里是元气斋纯天然健康养生小酒馆！Health wine本次酒品推荐——薏米酒！有效成分与功效薏米含有丰富的蛋白...