白露之际话养生，“食白”正当时
9月7日，是我国24节气之一的白露。古籍《孝纬经》中记载:“处暑后十五日为白露",此时“阴气渐重，露凝而白也。”元代吴澄所撰的《月令七十二候集解》中对此则诠释“...
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中秋佳节将至，养生正值黄金时
秋高气爽，丹桂飘香。中秋时节，炎热酷暑将彻底告别，迎来的将是“一场秋雨一场寒”的时光。中秋佳节，本就是万家团圆的时节，也是万家团圆的时节，更是健康养生的时节，这...
秋季食补，吃什么水果，最为降燥
秋季天气干燥，人体容易被秋燥侵袭，损耗津液和肺液，出现口鼻干燥、干咳少痰等症状，引发多种疾病。因此秋季食补要注意以“省辛增酸、滋阴润肺”为原则，可以多吃一些酸味...
秋季养生，你不可能忽视的要点
四季的变化，寒暑的更迭，天地的阴阳也在迭作，这无时无刻不影响着人的生长。生命的生长规律与我们自然界的春生、夏长、秋收、冬藏的活动节律是相互呼应，相互协调的，人体...
袅袅秋风起，如何养胃护胃更健康
秋季是寒暑交替的时节，这时的天地阳气渐收、阴寒渐长、气温也冷暖多变，人体的气血也随之开始内收，这时就很容易导致新病徒生或旧病复发。入秋后，我们的胃开始变得脆弱起...
处暑已到，秋日限定养生指南
离离暑云散，袅袅凉风起。今年的处暑已经悄然而至，这时的太阳到达黄经150度。“处暑”表示炎热暑天即将结束，“处”含有躲藏、终止的意思，的确，节令到了处暑，气温进...
秋季皮肤瘙痒，该怎么办
秋季天气由热转凉，气温也逐渐开始降低，空气湿度也开始下降，我们皮肤中的水分蒸发增多，人体疲惫感上升，活动减少，皮脂腺和汗腺分泌不足，所以很多人容易出现皮肤干燥、...
立秋后，暑气难消，小心“秋老虎”的余威
今年的立秋已过，是否就意味着我们可以和40摄氏度的高温天气说再见了？答案是，NO。终究还是我们想得太简单了，受全球气温变暖的影响，立秋虽属秋季，但暑气仍烈，即便...
你日常忽略的情绪“中暑”，其实很可怕
你有听说过情绪“中暑”吗？其实，我们每个人都在有意无意之中发生过情绪“中暑”。只是你不知道这是情绪“中暑”，你认为只是单纯的心情不好导致的。快来自测一下，你是不...
面临换季，如何解救肌肤油腻感
季节更替，总是会对我们的皮肤有些许的影响，如果感觉到自己满面油光，那一定要重视起来。做好个人面部护理，加强肌肤补水和保湿，同时还应该减少各种刺激性食物的摄入，这...
满面油光，不仅是皮肤的问题
日常生活中有很多女性一到了夏季，就时常会大汗淋漓，满脸汗水。这时我们的皮肤温度相对较高，突然受到冷水刺激，面部的毛孔会收缩，毛孔内的油污、汗液就无法及时被清洗干...
牛蒡｜风靡全球的高档蔬菜
牛蒡又名:鼠粘、恶实、大力子、蒡翁菜、便牵牛、蝙蝠刺。入药的部分是牛蒡子，也被称为恶实。全国各地到处都有，根非常粗大，可以做菜吃，对人体有益。功效：疏散风热，宣...
葛｜适合“三高”人群的保健良药
葛又名:鸡齐、鹿藿、黄斤。产于我国东北、华北及江南地区，其藤蔓可制布，称为葛布，质地细腻，多用来做衣服。魏晋以后常用来做巾。功效：解肌发表出汗，开腠理，疗金疮，...
爱美就要守护肝脏健康
《千金方》之中有云:“其读书、博弈等过度患目者，名曰肝劳。”现代的女性大都是伏案工作，长时间的伏案工作中，与书桌、电脑的距离过近、时间过久，眼睛容易受损。下班之...
栀子酒｜消除胸闷，缓解不安情绪
耐心且持续地酿造，慢慢品味养生酒的乐趣！大家好，这里是纯天然健康养生小酒馆！Health wine本次酒品推荐——栀子酒！有效成分与功效栀子的有效成分之一藏红花...
山楂酒｜调理脾胃功能度过健康舒适的每一天
耐心且持续地酿造，慢慢品味养生酒的乐趣！大家好，这里是纯天然健康养生小酒馆！Health wine本次酒品推荐——山楂酒！有效成分与功效山楂所含的脂肪分解酶，能...
胃部健康，就能“吃”出美丽
在日常生活中，有很多女性朋友为了拥有好身材，希望自己腿也瘦，腰也瘦，哪儿都要足够瘦，就经常盲目的减肥，晚饭不吃，这种食物不吃，那种也不吃。甚至有人因为过度减肥，...
保养好子宫，身体健康又美容
当今社会，女性子宫问题频频亮起了红灯，现在的女性朋友们不得不关注起子宫的健康间题。很多女性朋友被子宫方面的疾病困扰着，而这些原本发生在中老年女性身上的疾病如今越...
心主神明，养心从养血入手
《干金方》中云:“心主神。神者，五脏专精之本也。”神者，神明也，指人的思维意识活动，因此也有“神明出焉”的说法。后世医家认为心主血脉，奉血于脑、出神明。我们常常...
面色黯淡，当心是毒素淤积
俗话说，人吃五谷杂粮，也生百病。那是因为人们在吃了食物后，吸收营养物质的同时，一些无用的成分也会摄入体内。摄入体内的各种物质，每天通过各种途径，如排便、排尿、排...
大补阳，别让“水”美人冻成“冰”
你知道吗？其实在我们的身体中，都有一个“小太阳”。“小太阳”会为我们的生长发育提供充足的能量。但是，在我们的生活中，也有很多女性是缺少这么个“小太阳”的。缺乏它...
红花酒｜消除女性特有不适症状，让女性变得更有活力！
耐心且持续地酿造，慢慢品味养生酒的乐趣！Health wine本次酒品推荐——红花酒！有效成分与功效红花最具特征的有效成分包括红花黄色素、红花苷等色素成分，以及...
这些水水润润的水果，女性要多吃！
在前面的很多文章中，小编给大家讲了很多的药膳和食疗方，帮助女性小伙伴们调养身体。不过身体健康的女性朋友，在日常生活中想要滋养肝阴，美肤保养的话，坚持多吃一些水果...
顺应四时，与自然规律吻合
春、夏、秋、冬四季，气候条件各不相同，风景也各不相同。当然了，不同的气候状态对我们的人体影响也是不同的。四季养生，学会顺应四时是非常重要的。古语有云:“天有四时...
此物名不虚传，常吃可养颜！
有句话是这样说的，每一种药物或者食物，它本身所具有的性味吃进身体之后，都会对我们的身体有一定影响。而我们生病的时候，就要用它们的这些性味，来对我们体内那些不太正...